富田林の鍼灸なら施術歴13年(H13年より累積実績)以上の臨床経験を持つ国家資格保有の治療家が担当いたします。一度の施術でも身体がスッキリ。土日OK。夜九時半まで受付!!
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揉み返しには2種類あります!富田林・羽曳野・河内長野で有名の鍼灸整体院リーフ -
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羽曳野の産後腰痛のママさん達が富田林の骨盤矯正専門院に集まる理由は?? 鍼灸整体院リーフ -
●2016/3/4
睡眠と鍼灸治療!寝つきが悪い・すぐ目が覚める・寝てもスッキリしない!富田林・河内長野・羽曳野の鍼灸整体院リーフ -
●2016/3/2
小顔矯正の特別キャンペーン価格!!富田林・河内長野・羽曳野で人気の鍼灸整体院リーフ -
●2016/3/1
産後の頭痛・肩こりがひどい!富田林・羽曳野・河内長野で有名な鍼灸整体院リーフ -
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産後の腕・手や指の痛み!富田林・羽曳野・河内長野の産後骨盤矯正専門院リーフにお任せください! -
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富田林、羽曳野の漢方鍼灸で、月に3回もの腸閉塞での入退院の繰り返しから・・・・ 驚きの変化が!! -
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産後の体型・腰痛の悩みで堺から富田林の産後骨盤矯正専門院リーフに来院される方の口コミ! -
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富田林の鍼灸整体院 リーフ 肩こり頭痛の専門施術 基礎代謝について -
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腰が痛い時に腹筋・背筋を鍛えても治らない!富田林・羽曳野・河内長野の腰痛専門院 AT式整体
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リーフのブログ
■揉み返しには2種類あります!富田林・羽曳野・河内長野で有名の鍼灸整体院リーフ
富田林 揉み返し 整体
こんにちは、富田林の鍼灸整体院リーフです。
初めて当院に来院される患者様の中には当院に来院される前にマッサージ屋さんに
よく通われていた方が多くいます!!!
なぜ、そのマッサージ屋さんをやめて当院に来られたか聞きますと
①その場しのぎですぐ戻ってしまう
②揉み返しがキツくて逆にしんどくなる
と言われる方がほとんどです!!
マッサージ屋さんでは腰が痛いというと腰が硬いからずっと腰を揉む
首が痛いから首を揉む。同じ場所を刺激しすぎると筋肉を傷めます。
そもそもマッサージ屋さんはリラクゼーションで治療でもないですし、
スタッフは学生のアルバイトが多いところも多いと思います。
しかも硬い筋肉を長時間揉んだり、強いマッサージだと揉み返しが起きる方も多いです。
揉み返しは痛みが逆に強くなったり、だるさが増して何日も続いたりして筋肉を傷めてしまっています。
しかし揉み返しには悪いものではなく良い揉み返しがあります。
整体で骨盤のゆがみを整えたときに少し身体全体がダルくなったり痛みが出たりした場合
それは一時的で次の日にはスッキリしており逆に身体の状態がよくなっている時があります。
この状態を【好転反応】と言います。
マッサー屋さんで多い【筋肉を傷めた揉み返し】
ゆがみなどを矯正したときに多い【身体が悪い状態から良い状態になろうとする反応】
悪い揉み返しが起きやすい方は、ぜひ1度ご相談下さい!!
鍼灸整体院リーフ
2016/3/7
■羽曳野の産後腰痛のママさん達が富田林の骨盤矯正専門院に集まる理由は?? 鍼灸整体院リーフ
羽曳野 産後腰痛 骨盤矯正
なぜ??
羽曳野の産後ママさん達はわざわざ富田林まで産後骨盤矯正を受けに集まって来られるのか??
羽曳野の産後ママさんであれば羽曳野市の自宅から近い場所を
選んだ方が楽だと思う方が大半だと思います!!
しかし当院リーフには羽曳野から多くの産後ママさんが集まって来られています!!
大半の整骨院や整形外科・整体院は
首が痛いなら・・・首
腰が痛いなら・・・腰
骨盤のゆがみ・・・骨盤
などとその部位を念入りに治療します。
そんな単純に治ると思いますか??
その時だけですぐに戻るという人がほとんどですよ。
実際に来られている方の感想を聞いてみました!!!!
●(羽曳野市 27歳)
骨盤のゆがむ原因や日常生活の立ち方や座り方・歩き方など
しっかり分かるように説明をしてくれました。
こんなに分かりやすく結果を出してくれたのは初めてでした。
●(羽曳野市 32歳)
産後骨盤矯正のHPを見て口コミの数が多いのと
自分の症状と同じ方が治ったと書いてあったので信頼していきました!
●(羽曳野市 25歳)
しっかり話を聞いて頂き、痛みの原因を教えてくれ先生の言う通りにしたら
日に日に腰痛が治りました。
産後の悩みがある方は本気で治したいっていう気持ちがあれば必ず良い結果が待っています!!!
不思議と遠方から来院された産後ママさんの方が治るスピードが速いです。
治したいって気持ちが強いのかもしれませんね。
●このブログを見ていただい方へ
この悩みを早く良くなりたい・・・自分に合うかどうか不安だ・・・
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2016/3/5
■睡眠と鍼灸治療!寝つきが悪い・すぐ目が覚める・寝てもスッキリしない!富田林・河内長野・羽曳野の鍼灸整体院リーフ
富田林 鍼灸 睡眠
①早く寝たいのになかなか寝つけない
②寝てもすぐに目が覚めてしまう
③しっかり睡眠をとってもスッキリせず疲れがとれない
など悩んでいる方が多いと思います!!
5人に1一人が睡眠で悩んでいると言われています!!
やはり睡眠というには1日の疲れをとりしっかり回復するためにはとても重要なのです!!
睡眠の質が悪くなると日中に眠気や疲れや体調不良が起きてしまいます!!
それほど睡眠はとっても大切です!!
●なぜ睡眠の質が悪くなるのか?原因は??
①ストレス・不安などの心理的心理的要因
②肩こり・頭痛・腰痛などの身体的な要因
③カフェインのはいっている飲み物
④骨盤のゆがみ
などの場合があります!!
原因を見直し生活習慣を変えるだけで改善される場合もありますが、医師による治療も必要になる場合もございます!!
しかし、不眠症や睡眠の質が悪い方の共通して言えるのが自律神経の乱れが確実に見られます。
副交感神経と交感神経のバランスが崩れ睡眠時は副交感神経のほうが優位にならないといけないが
交感神経の働きの方が強くなってしまっているために早く目が覚めたり、なかなか寝付けなかったりなど
睡眠の質が悪くなってしまっているのです。
ここで自律神経を整えるのに効果的なのは鍼灸治療になります。
鍼灸治療は自律神経のバランスを整え副交感神経を優位にさせる効果があるため
全身の緊張をリラックス・疲れがとれやすくなります。
1回の鍼灸治療でも「眠りやすくなった」「朝の目覚めが良い」「途中で起きなくなった」
などの効果も見られるかたもいらっしゃいます!!
しかし、今までの蓄積されてきた部分が今となって不眠などに繋がっているために
しっかりと睡眠の質がよくなるように鍼灸治療で体質改善とともに自律神経の乱れを改善することをオススメします!!
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2016/3/4
■小顔矯正の特別キャンペーン価格!!富田林・河内長野・羽曳野で人気の鍼灸整体院リーフ
富田林 小顔矯正
ホームページをご覧になられた方限定!!
当院リーフの人気の美容メニューである
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①小顔効果 ②リフトアップ ③顔のくすみ ④ほうれい線 ⑤顔の乾燥 など
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2016/3/2
■産後の頭痛・肩こりがひどい!富田林・羽曳野・河内長野で有名な鍼灸整体院リーフ
産後の頭痛・肩こり 富田林・河内長野・羽曳野
産後のママさんで頭痛や肩こりで悩まれていませんか??
出産前は頭痛や肩こりには縁がなかったのに出産を終えてから
頭痛・肩こりに悩まされているママさんがとても多いです!
みなさん対処法はどうされてますか??
頭痛薬に頼りたいところやと思いますが薬の効果がなくなると
頭痛・肩こりは再発しますので根本改善にはなりません。
それに、母乳を使って赤ちゃんを育てている場合は薬は服用しないほうがいいですよ!!
そもそも頭痛の原因は何なのか??
よく言われるのが・・・
①肩こり
②目の疲れ・ストレス
③寝不足
④姿勢
だと言われることが多いですが、出産後からの頭痛・肩こりの原因の多くは
①骨盤のゆがみ
②女性ホルモンの乱れ
だと言われています!!
●骨盤のゆがみ
骨盤のゆがみは骨盤だけに作用するのではなく骨盤から伸びる背骨にも関係してくるので
肩こり・頭痛に繋がります!!
●女性ホルモン
産後の女性ホルモンの状態は非常に乱れやすくなっており
頭痛との関連があると言われています!!
また骨盤のゆがみがあると自律神経の乱れにも繋がるので
余計にホルモンバランスが崩れやすくなります。
つまり、産後の頭痛や肩こりを解消するためには産後骨盤矯正で
骨盤のゆがみをバランスよく整える事が最優先でしょう!!
産後、お身体の状態が出産前とは違い悩んでいる方は是非当院リーフにお任せください!!
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2016/3/1
■産後の腕・手や指の痛み!富田林・羽曳野・河内長野の産後骨盤矯正専門院リーフにお任せください!
富田林 産後 手 腕の痛み 骨盤矯正
産後ママさんのお悩みで多いのは腰の痛み・尾てい骨の痛み・お尻の痛みなどだけではありません
最近リーフに来院されるママさんのお悩みで多いのは腕・指・手首の痛みです。
①赤ちゃんを抱っこできない
②物を持つのが痛い
③キャップの開け閉めが痛い
などで悩まれています。
●原因はなんなのか?
妊娠中から骨盤を緩ませて赤ちゃんが出てきやすいようにする
「リラキシン」というホルモンが出ていますが出産してからも数ヶ月は少量分泌しています。
このホルモンは骨盤だけではなく、手や腕、足の関節も緩くなってしまいます。
この状態で抱っこする機会が多かったり腕や手・指を酷使してしまうと痛めやすくなります。
●治療法
産後の骨盤矯正をし、骨盤のバランスを良くする。
土台となる骨盤を良くすると、そこから伸びる背骨がバランスが良くなり肩甲骨の動きがスムーズになります。
骨盤と肩甲骨の動きが良くなれば腕や指・手の負担を分散してくれるようになるので痛みが引くのが早くなりますよ!
そこから患部の治療をすれば相乗効果で良くなることが期待できます。
患部だけの治療は一時しのぎになりますので注意しましょう!!
産後のお悩みでお困りの際は気軽にお問い合わせください!!
↓ ↓ ↓
2016/2/29
■富田林、羽曳野の漢方鍼灸で、月に3回もの腸閉塞での入退院の繰り返しから・・・・ 驚きの変化が!!
2016/2/28
■産後の体型・腰痛の悩みで堺から富田林の産後骨盤矯正専門院リーフに来院される方の口コミ!
産後 体型 腰痛 骨盤矯正
数多くの治療院の中からわざわざ堺から富田林の産後骨盤矯正専門院リーフにお越し頂きありがとうございます!
当院リーフは羽曳野市・堺市・河内長野市・大阪狭山市から多くの産後ママさんが来院されています。
●どんなお悩みで来院されましたか??
産後1ヶ月で腰痛がひどく家事・育児に支障がありました。
授乳時の座っている姿勢や抱っこがかなりつらかったです!
上向きで寝るのも痛くて常に腰が痛かったです。
体型も妊娠前には程遠くジーパンも上まで上がらずボタンも閉まる状態ではなかったです。
●産後骨盤矯正を受けてお体の変化をお教え下さい!
妊娠前のジーパンがすべて入らなかったのが5回目ぐらいで入るようになりました。
腰の痛みも知らないうちにましになっていて家事・育児も苦痛じゃなくなりました。
多くの産後ママが家事や育児を楽しくできるようになられています。
産後の骨盤は怪我をしている状態と一緒です!!
放置しておくとこれからのお身体の痛みなどが慢性化しやすくなるでしょう。
お困りの際は当院リーフにお任せください!!
きっとお役になれると思いますよ!
↓ ↓ ↓
2016/2/26
■富田林の鍼灸整体院 リーフ 肩こり頭痛の専門施術 基礎代謝について
「基礎代謝」という言葉を皆さんも聞いたことがあるでしょう。
安静状態でも心臓・呼吸・体温維持などの生命活動のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量の事です。
基礎代謝が低いとどうしても太りやすくなり、体温まで低くなります。 では、どうしたら基礎代謝は増やすことができるのでしょうか?
一般的によく言われるのが「筋肉量を増やすこと」!確かに一理あり、間違いではありません。
でも、もっと効率よく基礎代謝量を上げる方法があるのです。ではまず、基礎代謝に占める内訳を見てみましょう。脳19%、筋肉
18%、腎臓10%、心臓7%、その他19%・・・
確かに筋肉が占める割合が多いように見えますが、実は圧倒的1位があります。
それが肝臓!肝臓が占める基礎代謝の割合はなんと27%なんです。しかし、肝臓の代謝を上げるって何をすればいいのでしょうか。それはズバリ肝臓の血流を増やすこと。
その最も基本的な方法は 温めることです。
腹巻もオススメですが、より効果的なのは肝臓の部分に貼るカイロを使うこと。
ちょうど肝臓の位置の肌着やシャツの上からカイロを貼ってお くとピンポイントで温めることが出来ます。勿論、腹巻との併用は更に効果的です。また、肝臓周辺のストレッチも有効ですよ。四つん這いになってから、みぞ おちを引き上げるように息を吸いながら背中を丸めます。その後、息を吐きながら力を抜き軽く背中がそる状態にまで戻します。これを3〜5回。これで肝臓へ の血流アップが期待できます。勿論、筋肉増強も大切ですが同時に肝臓にも注目して基礎代謝を上げていきましょう。
また、肝臓をしっかりケアすることも忘れないようにしておきましょう。
どうしても、お酒が肝臓と関連ずけられますが、それだけではありません!!
甘いものも大敵です!!
お酒の飲み過ぎは良くないですが、意外と知られていないのが甘い物の取りすぎです。
そのあたりも気を付けながら肝臓の代謝を上げて、元気で太りにくい身体づくりを目指しましょう!!!
ダイエットメニューやってます!!
2016/2/26
■腰が痛い時に腹筋・背筋を鍛えても治らない!富田林・羽曳野・河内長野の腰痛専門院 AT式整体
富田林 腰痛 整体
たいてい、痛みが出ないと行動に移せないものですね!
今日はよく言われている、腹筋と背筋のバランスが崩れたり弱くなったりすると
腰痛になりやすい。と言われています
確かにその通りやと思います。
しかし、腰に痛みが出ている状態で腹筋や背筋をして治るのでしょうか!?
治る場合もあるかもしれませんが、ほとんどの方が余計に腰が痛くなった!と言われます。
腹筋と背筋は確かに鍛えた方がいいですが、腰が痛いということは腰の筋肉は傷めている状態ですので腹筋や背筋で鍛えると
さらに筋肉に負荷をかけて余計に痛みが増強しやすくなるのです。
なので腰に痛みがない状態の時に腹筋と背筋を鍛えて腰痛を出ないように予防するのはいいと思います!
痛みがない時にどれだけ予防することが出来るかで今後の体の状態が変わってくると思います!!
予防とは!
①ストレッチ
②骨盤矯正や整体で身体のバランスを良くする
③適度な運動(有酸素運動)
④筋トレ
などです!!疲れを溜めないこと、そして身体のちょっとした変化に気づくことが
痛みがでない健康な体を手に入れることが出来るでしょう!!
腰が痛くなった時は整体・骨盤矯正でゆがみ・バランスを整えてもらうことおすすめします!
決してマッサージでは根本改善にはならないので注意してくださいね。
↓ ↓ ↓
2016/2/25