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リンパの役割について!! 富田林の鍼灸整体 リーフ -
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リーフのブログ
■富田林で整体講習会!!
2015/11/17
■富田林で鍼灸講習会!!
■富田林の腰痛専門施術 リーフ
まだまだ日本人に多いと言われている腰痛。
なかなかこれで苦しんでいる方は後をたちません。
では、みなさんどのように腰痛を治療したり、改善しようとしていますか?
もしかして、マッサージや指圧、もしくは痛みどめの薬やシップで本当に治るとお思いでしょうか。
まず、マッサ―ジは腰痛を治すものではなく慰安のものなので、どこも痛みがない時はいいかもしれませんが
治療として考えた時に症状が良くなることはまずないです。
そして、薬も結局体の中でここの調子が悪いですよ教えてくれているサインを無視してその痛みの物質を分解していくだけなので
特に慢性的な症状には得策とは言えないです。
問題なのは腰の痛みを出している原因であってそれが取れれば痛みは引きます。
ですので、さまざまある要因の中から何が原因で腰が痛くなっているのかということを突き止めてそれに対して対策を打つことが出来れば症状は改善します。
そういうと、よく言われるのがヘルニアで椎間板が狭くなり神経が当たっているから痛いんです。という方もいますが、それが直接原因している場合は腰痛の1%ぐらいと言っても過言ではありません。
なぜなら、ほとんどの人が骨が原因と言われながら実際に症状が改善した時にレントゲンで見てみると椎間板の状態は同じなのです。
つまり、その形態的なものが痛みをだしたのではなくその周囲の影響によって(筋肉、血流、軟部組織)痛みがでているのです。
そのようにレントゲンや他の所見で異常がないのに痛みが引かない方はたくさんいます。
2015/11/15
■リンパの役割について!! 富田林の鍼灸整体 リーフ
「リンパ」という言葉、聞いたことがあると思います?
特に女性なら気になるワードでしょう。では質問。『リンパ』とは何でしょう?結構、正しく理解している方は少ないと思うので、今回はリンパについて
お話ししますね。
そもそもリンパとは、血液内の「血しょう」という成分の一部が血管から染み出し、リンパ管に回収されることで「リンパ液」になったもの。
そしてこのリンパ管、これは血管のように体中に張り巡らされていて、更には全身に800箇所ものリンパ節があるのです。リンパ節は、たくさんのリンパ管が集まった、いわばリンパ管の交差点みたいなもの。ここが詰まってしまうと、老廃物などの排泄が滞るので要注意です。
リンパの役割は①老廃物の回収と排泄②細菌の退治③ウィルス等への抗体を作る④血管を細菌から守るの4つ。
そしてリンパの流れが滞ると、むくみ・肩こり・疲労などの症状が出てきます。そもそも、心臓のポンプの働きで流れる血液と違い、リンパ液は筋肉の動きによって自動的に流れていきます。なので、運動不足になると、必然的にリンパの流れも悪くなるんですよね。
運動不足以外でリンパの流れが悪くなる。原因は、ストレス・冷え性・塩分の取り過ぎなど。逆に、リンパの流れを改善するには、マッサージや汗をかくことと、あとお灸などもいいし、正しい姿勢を保つことも大切です。特にマッサージ、お灸は効果的ですが、マッサージの場合リンパ節周辺は強くやっても逆効果なので気を付けてください。
リンパの流れに沿って優しく行うことが大切です。お風呂上りにやると特に効果的です。リンパの流れをよくして「むくみ」知らずの体を目指しましょう!
2015/11/13
■看板の衣替え 富田林の鍼灸整体リーフ
こんにちは☀︎
今日はお昼はポカポカですが…
朝晩寒くなってきましたね◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
この温度差で、体調崩されてませんかぁ
2015/11/12
■整体院の正しい選び方 /鍼灸整体院リーフのAT式整体
2015/11/7
■美容美顔の専門院 鍼灸整体院リーフ
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■鍼灸院の選び方とコツ!! 富田林の鍼灸整体院リーフ
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2015/10/31