富田林の鍼灸なら施術歴13年(H13年より累積実績)以上の臨床経験を持つ国家資格保有の治療家が担当いたします。一度の施術でも身体がスッキリ。土日OK。夜九時半まで受付!! 

   

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■目の奥、こめかみににくる頭痛の対処法と予防について!  河南町からもぞくぞく来院の鍼灸整体院!!

目の奥、こめかみが痛む!頭痛で悩むあなたへ!!

こんな症状でお困りではないですか?

  眼の奥が最近痛くなる

☑  こめかみに激しい痛みが襲ってくる

  夜中や朝方のきまった時間になるとこめかみや眼の奥が痛くなる


このような症状でお困りの方の頭痛は群発性の頭痛の可能性が高いです!!



群発性頭痛とは?


目の奥やこめかみが痛くなって起きる頭痛のことで、ある期間に集中して起き明け方や夜中など一定のきまった時間に発生します。
40代前後の男性に好発するのも特徴で、激しい痛みを伴います。
主に血管の拡張による炎症で原因はまだはっきりわかっていませんが、ストレスや疲労の蓄積と深く因果関係はあると言われています。



群発性頭痛の特徴!

激しい痛みを伴うのことと、一定期間に集中して起こるます。また時間帯も同じような時間に毎回起こることも特徴です。
期間は3週間からは3カ月、長期にわたるものまであります。


群発性頭痛の日常での対処法!!

やはり疲労やストレスを軽減することが大切です。また、規則正しい生活リズムにすることも大事です。血管拡張の頭痛なのであまり首や頭を温めすぎないようにすることも大切です。

お風呂などは頭痛が出ている時期はなるべく控えて、シャワーにすることも対処法のひとつです。


群発性頭痛の原因とは?

多くはストレスや疲労の蓄積と関係していますが、その他に、たばこやアルコールが引き金になることもありますので、その時期は極力飲酒を控えて、たばことも控えることが大切です。


長い期間で起こりうるのでその場合は!!

とはいえ長期的に続いているときは頭痛専門鍼灸整体院である当院に一度ご相談ください!


当院の頭痛治療について!

当院では、頭痛の種類やその方の体質的基盤によって施術方法を変えて原因を追究します。
また、鍼灸治療はもっとも頭痛の改善に効果が期待できる施術法です。


特に頭痛専門で行っている当院にはたくさんの頭痛患者さんが訪れますので、その経験をいかんなく発揮することができます。


当院で治療を受けられた方の一例のインタビュー動画です。ご覧いただき、もし当てはまるようであれば早めのご連絡ご相談されることをおススメいたします。




『鍼灸整体院リーフに通う前のお身体の状態はどんな感じでしたか?』         

毎日のように頭痛!特に左の偏頭痛をもっていて頻繁に出ていて特にひどい時は毎日、定期的には週に一回とか2週間に一回とか頭痛薬を飲んでる状態でした。それで来させてもらいました。

特にきついお悩みの症状というのはそういったことなんですね?』          

はいそうです。


●『期間的には頭痛はどのくらいの間そのような状態でしたか?』            


ずっと前からで頭痛が気になりはじめたのはここ7、8年前から、きつくなりだしたのはここ1、2年で、ここ最近はほぼひと月毎日頭痛を感じたのでまずいと思って来ました。

● 『それに対して何か対策はされましたか?』                   

ここに来る前は整骨院に行ったり、マッサージにいったんですけどほとんど変わらなく、シップ張ったりしても一瞬すっとしますがすぐに戻ってました。
 

当院はおそらく他の同じような所に比べても少し施術代が高いと思われる方もいるのですが、なぜまた内で施術を受けてみようと思われたのですか?』              

頭痛専門と書いていてピンポイントだなと思って。出たのは3カ月前からで喉が突っ張った感じは前々からありました。


●『一度施術を受けていただいてどうでしたか?』                   


まず3回やってみようということで、3回やってみてどうかなって考えました。というのも今までいろいろ試して効かなかったので!!
いろいろ、電気やったりマッサージやったり薬飲んだりした中で最後に来た感じなんでとりあえず3回やろうという感じでした。


●『ちょうど今日で5回目になりますが、今のお身体の状態はどんな感じですか?』    


はじめ来てやってもらった時は今スグの頭の痛いのはその場でスッキリするけれどもまだ少しぶり返したりしていましたが、3回目鍼してからホントに次くるまで頭痛がでなくなってきたんです!!
それでホントに実感したんで!!

4回目受けてから今日5回目受けるまで一か月空いていますがどうでしたか?』    

ほぼほぼ頭痛はでなかったです


●『他にある同じような施術と何が違いましたか?』                  


その場所だけ揉んだりするのではなくて全身をしてくれて、肩や首に直接するわけでもないのに肩や首がスッキリしていく全身の鍼というところが驚きだし違うところです。


● 『同じような悩みを抱えている方に鍼灸治療を受けた感想を通じて何かお願いいたします』                                       


同じような頭痛や偏頭痛を持っている方はまずは、3回受けてみては!と思います!
実感できると思いますので!!
 
あなたの体はまだ改善する可能性が大いにあり諦めるのはまだ早いのです。

   自分に合うかどうか不安になり迷っているあなたへ
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2016/12/24

■整骨院、整体院を2件以上回っても改善しない3カ月以上続く頭痛に!!  河内長野、羽曳野からも続々来院!!

あなたはこんなことで悩んでおりませんか?


 3カ月以上経つのに一向に頭痛が改善せず毎日優鬱になっている

 月に何度も頭痛が起きそのたび頭痛薬を飲んでこのままでいいのだろうかと悩んでいる

 2件以上整骨院整体院を回っているが一向に症状が変わってこない!!

 頭痛を改善したくて整骨院整体院に行ったが毎回同じ流れで流れ作業のように施術が進む

 整骨院整体院で頭痛は少しましになるが通う頻度が一向に減らない!!


当院にお越しの方からよく伺うお話しです!!


あなたのその頭痛を改善するため頭に近い首や肩だけを中心にマッサージしてもらっていませんか?

頭痛の症状はなかなか複雑で頭痛だからといって、ただ単に肩や首が凝っているというだけで引き起こされているという単純なものではありません。
にも関わらず肩や首のみに単純にマッサージするだけということを繰り返していては長く続いている頭痛が改善することはほぼ皆無に等しいと言えます。


あなたはその頭痛がどこが原因で引き起こされているのかということをしっかり説明してもらっていますか?

頭痛が慢性的に続くには体のどこかに原因があります。他の痛みと同様に頭痛も身体のどこかに異常をきたしているということを頭痛を通してサインをおくっているということなのです。
ですので、まずはどこにどのように原因があって頭痛が引き起こされているのかを把握し、その異常を正していくということが大切になっていきます。


なぜ当院の頭痛治療はそれほど成果を発揮するのか?

その1

頭痛の専門施術として雑誌にも取り上げられ多くの生の声をいただいているからです!








その2

芸能人&俳優の森川次朗さんも絶賛して通うほどの施術だからです!




※森川次朗さん・・・・あの有名番組「おかあさんといっしょ」の振り付けや有名CMの振り付け演出を手掛け、最近では三浦春馬さん小池徹平さん主演のミュージカル「キンキーブーツ」にメインキャストとしても出演のプロダンサー&俳優※

その3

全国の施術家にその技術を指導するほどの日本最高峰の鍼灸技術だからです!









その4

圧倒的な施術経験だからです。17年間第一線で施術にたずさわり、その数延べ14万人を超す実績があるからです!!




もし、あなたが最近頭痛に悩まされているとしたらすぐに当院を選ぶ必要はございません!!

まずは、行きやすい整骨院、整体院、マッサージ院を選んでください!!

そして、2件以上施術院を回りかつ3カ月以上改善が見込まれない時は当院にお越し下さい!!

頭痛施術の最後の砦としてあなたの悩みを全力で解決に導きます!

以下の方もそのような経緯でお越しいただき明るい未来を手にしました!!




※効果には個人差があります※

『鍼灸整体院リーフに通う前のお身体の状態ははどんな感じでしたか?』        


頭痛を30年以来付き合っていて薬も頻繁に飲んでいて胃痛もあったし、繰り返してて薬ばっかりで止めていた感じでした。それで、たまたまここの情報を知って本気で治したい方という風に書いてあったので思い切って来ました。          


一番生活上で困っていたことは何ですか?』  


朝起きてからの頭痛だと一日の生活に支障があったので、薬飲んでも治らない時もあったから、もう一日寝ていることもあったし、すべての行動に支障をきたしていました。


●『そんな状態が30年続いていたんですか?』                    


だからもう一週間頭痛がなければ頭痛がないはって感じぐらいでした。


● 『頭痛がない状態というのは最長でどのくらいでしたか?』             


それでも一週間か10日ぐらいで、確実に一週間以内には薬を飲んでいました。


● 『それに対しての対策として何かしていましたか?』                


その場の整骨院さんに行って電気を当ててもらったり少しマッサージしてもらったりしていました。


● 『どんな感じでしたか?』                            


その場は少し楽になった感じではあったけど根本的に治った感じはしませんでした。
     

● 『実際に当院で治療受けていただいて私も含めてどんな印象でしたか?』       


鍼治療自体が初めてだったので、どんなものなのか不安ではあったけれどもちゃんと説明していただいて、納得した上での治療がはじまったし、全身鍼でびっくりしたけど一回受けて調子がよかって今までとこれは違うぞと感じて続けてみようと思いました。         

● 『当院は一回8000円でやらしてもらい他院と比べて少し値段が高い方だと思いますがなぜ続けてみようと思われたのですか?』                       


最初は初回料金ということで気軽に来たのですが、来るうちに効果が目に見えて現れてきたので、高くないと思います自分自身では!今までの苦労を考えると!!   

● 『今のお身体の状態はどんな感じですか?』                    


あの頃と全然違います。明らかに体力もついたし、頭痛がなくなっていることにびっくりしています。心配がなくなっている感じで、行事があると頭痛が起きるか心配していたのが今はそれが気にならなくなっています
胃痛もなくなりました。頭痛の薬を飲まなくなったので胃痛もなくなりました。      

● 『同じような悩みを持っている方に何かアドバイスをお願いいたします。』      


私が体感して実感しているので、何をやってもよくならない人は一度来られたらいいかなと思います。これからもよろしくお願いいたします



さあ今度はあなたが良くなる番です。

あなたはつらい頭痛、肩コリが改善したら何をしたいですか?

想像してみてください。よくなった姿を・・・


 今まで以上に趣味に打ち込める

 行きたい旅行に頭痛薬も持たずに気兼ねなく楽しめるようになった

 何に対してもやる気が出て毎日が楽しくなってきた。

 家事がはかどり家族の笑顔が増えた

 今まで以上に仕事がはかどり仕事への意欲が高まった

 身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる


よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。


私と一緒に理想のライフスタイルを取り戻しましょう


あなたには輝かしい人生が待っています。


ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


あなたが「1〜2回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。


痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし鍼灸施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

6、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない


このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 色々な所をたらい回しにされるのはうんざりだ

 その場しのぎの施術は受けたくない

 二度とこんな思いはしたくない

 自分のからだとしっかり向き合いたい


このような賢明なお考えをお持ちでしたら、鍼灸整体院リーフはあなたの

探し求めていた場所です。

ぜひ、ご予約のお電話をしてください

最高の施術でお応えし、全力でサポートさせていただきます。


ご予約はこちらから

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2016/12/23

■羽曳野で腰痛 産後整体をお探しですか!?富田林・大阪狭山で口コミ1位の骨盤矯正専門院リーフ

羽曳野のママは富田林の抱っこ時の腰痛に特化した骨盤矯正専門院に来られます




あなたは出産後に骨盤矯正を受けるのにどこか探しているかもしれません。
どこに行けばいいか分からない。骨盤矯正とうたっている整骨院が多すぎる。


とりあえず、あなたは地元の良いと言われている整骨院・整体院に行かれているかもしれません。



その結果・・・


思うような効果がないし納得のいく説明がない
毎回担当者が変わり流れ作業になっている
資格がない学生に施術されている
骨盤矯正なのに揉んでいるだけのもみほぐし
余計に産後の腰痛が悪化してきている


もし、このようなお悩みがあるのであれば少し考えを変えたほうがいいですよ!


効果のない産後の骨盤矯正を今すぐお辞め下さい!

あなたの住む羽曳野地域には産後専門で改善できる治療院がないのかもしれません


でも、他の地域はどうでしょうか!?


大阪の北・奈良・和歌山・藤井寺・大阪狭山・富田林など選ぶところはたくさんあります。


『赤ちゃんもいるし遠いからなかなか行けない。。。』


そう感じられるのであれば、あなたは今のお悩みを本気で改善したいと思っていないのかもしれませんね。


当院は富田林の小金台にある産後骨盤矯正専門院リーフです。



堺・河内長野・大阪狭山・羽曳野からママさんが多数来院されています。


通院時間は30分?40分以内ではないでしょうか!?

本気で改善したいと思い何かを手に入れたければ何か犠牲にする必要があります。



しっかり時間を作りましょうね。

そんなに簡単に産後の骨盤のゆがみはとれないですよ。

本当に良くなりたいのであれば当院は本気で最善を尽くして施術しあなたの思っているお悩みを改善できると思います。


なぜ、当院リーフに羽曳野の産後ママが集まるのか!?

その理由は・・・

あの有名番組な【おかあさんといっしょ】の振付で有名な森川次朗さん推薦【AT式産後骨盤矯正法】大阪唯一の治療院だから


当院は産後専門の骨盤矯正専門院リーフです。

段階を踏んで進めていけば
産後ママはこのような結果になります。

当院リーフで産後骨盤矯正を受け
改善された産後ママの声


富田林在住 W様

腰痛がひどく産後も身体がバキバキで
辛かったのですが一回一回嘘のように
身体が軽く痛みも無くなりました。
妊娠前のズボンも履けるようになり
体重も6キロ減!
姿勢も改善されて良いことづくしです。


※効果を保証するものではありません※

河内長野在住 T様

産後2ヶ月でこちらをネットで知り骨盤矯正を受けました。
長年の悩みだった『足のシビレ』『足のむくみ』が
見る見るうちになくなり履けなかったジーンズも
履くことが出来て気が付くと4キロ減!!
また肩コリ・腰痛もなくなり本当にびっくりです!!
リーフさんにお願いして良かったです!(^^)!


羽曳野・河内長野・大阪狭山のママさんが多く
皆さんの笑顔増え毎日嬉しく思います!!

産後の骨盤専門の
リーフお任せください!

☑産後も綺麗なママでいたい

☑早く妊娠前のズボンが入りたい

☑家事や育児に支障がない体になりたい

☑抱っこ時の腰痛を解消したい

こうやって思っているのであれば
当院はあなたが探していた場所です。



さあ次はあなたが
良くなる番ですよ。

しかし、自分に合うか
ちょっと不安が・・そんなママのために

特別なご提案です!!

『AT式 産後骨盤矯正』



通常初回料¥1500 施術料¥7000

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初回特別価格 ¥2980

混みあっていますので

先着限定 8名 となります!!

残 3名

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(わかば整骨院内)

富田林市小金台2―5―10
【富田林イオン近く】


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2016/12/17

■富田林で肩こりに特化した根本から治す整体の4つのポイントとは!?大阪狭山・羽曳野・河内長野で口コミ1位鍼灸整体院リーフ

その場しのぎではない肩こりを根本から治す AT式 整体の4つのポイント





このようなお悩みはありませんか!?

肩こりがひどくなると必ず頭痛が出る
頭痛薬も効かなくなってきている
肩こりがひどくてイライラしてしまい周りに迷惑をかけてしまう
整骨院やマッサージ屋さんで揉んでもらっても一瞬で元に戻る


このように、肩こりでお悩みの多くの方は大半が間違った治療を受けて来られています。


そして、肩こりがまったく改善せずに当院に来院されています。



私は悲しくて仕方ありません。



まったく効果のない肩こりに対しての間違った治療法とは!?



①とにかく肩を揉む

②痛み止めに頼っている

③オイルでゴリゴリ老廃物を流すリンパマッサージ

④整骨院での流れ作業の低周波の電気にマッサージ

⑤待ち時間1時間以上待って診察は2・3分!結局は異常なしで痛み止めや湿布でまた来てください!



これでは肩こりは一向に治らず、何度も繰り返す事になるでしょう。


肩こりを悪化させているのはマッサージだとご存知ですか!?



肩が痛いから肩を揉むと思いますが硬い場所を揉み続けると筋肉の繊維が太くなりだんだん肩こりがひどくなってきます。さらにマッサージの刺激が強い刺激ではないと物足りなくなるために強いマッサージを求めて、これが負の悪循環になってしまい肩こりがひどくなっていくのです。



では肩こりを根本から改善するための4つのポイントとは!?


肩甲骨矯正(肩甲骨はがし)


テレビでも良く言われている『肩甲骨を動かしましょう』
これはどういう事かというと肩甲骨の動きが良くなると肩甲骨に引っ付いている肩や首や背中の筋肉がスムーズに伸び縮みすることができ血液循環が良くなり肩こりになりにくくなるという事です。


骨盤矯正 (AT式整体施術)



えっ!骨盤と肩コリって関係があるの!?と思うかもしれませんが骨盤と肩こりは大きく関わっています。骨盤のゆがみや開きがあると肩甲骨の動きが悪くなり肩が凝りやすい状態になってしまいます。また骨盤がゆがむことで肩の高さが変わったり身体の使い方に偏りが出てきてしまいます。

日常生活の過ごし方の見直し




●片足に体重をかけて立つのを注意

●あぐら・横座り・足をくむの座り方に注意する

●歩幅を広げて腕を動かして大きく歩く


このように何気なく生活している動作のほとんどが骨盤をゆがまし、色んな症状に繋がってしまうのです。


肩甲骨の運動・ストレッチを行う



普通に日常生活を送っていると家でじっとしていても、身体をそんなに酷使していなくても筋肉は姿勢を維持するために緊張してしまい硬くなってきます。それを防ぐために毎日ストレッチや運動を行いましょう。


この4つのポイントをしっかり守って段階を踏めば長年の肩こりは改善できます。

さらに当院の骨盤矯正・AT式整体は肩コリに特化した専門的な施術


当院は肩こり専門の整体・骨盤矯正専門院リーフです。

段階を踏んで進めていけば
肩こりはこのような結果になります。


今すぐ肩こりの間違った治療をやめ本気で改善したいと思うなら肩こり専門施術を受けるべきだと思います。

当院リーフで整体・骨盤矯正を受け
改善された方の声


富田林在住 W様

肩こり腰痛がひどく産後も身体がバキバキで
辛かったのですが一回一回嘘のように
身体が軽く痛みも無くなりました。

姿勢も改善されて良いことづくしです。


※効果を保証するものではありません※

河内長野在住 T様

AT式整体・骨盤矯正を受けました。
長年の悩みだった『足のシビレ』『足のむくみ』が
見る見るうちになくなり履けなかったジーンズも
履くことが出来て気が付くと4キロ減!!
また肩コリ・腰痛もなくなり本当にびっくりです!!
リーフさんにお願いして良かったです!(^^)!





羽曳野・河内長野・大阪狭山の方が多く
皆さんの笑顔増え毎日嬉しく思います!!

肩こり専門の
リーフお任せください!


☑肩こりを感じないスッキリしたい

☑イライラせずに肩こりをきにしない生活

☑家事や育児に支障がない体になりたい

☑頭痛薬から解放されたい


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あの有名番組な【おかあさんといっしょ】の振付で有名な森川次朗さん推薦【AT式整体・骨盤矯正法】大阪唯一の治療院



さあ次はあなたが
良くなる番ですよ。

しかし、自分に合うか
ちょっと不安が・・そんな方のために

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通常初回料¥1500 施術料¥7000

なんと・・・

初回特別価格 ¥2980

混みあっていますので

先着限定 8名 となります!!

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(わかば整骨院内)

富田林市小金台2―5―10
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2016/12/16

■産後に起こる足の裏が痛い原因と対策とは!?河南町・太子町からぞくぞくと来院される産後骨盤矯正専門院リーフ

産後ママが悩む足の裏の痛みの原因と対策とは!?


こんなお悩みはありませんか!?

朝起きたときの1歩目2歩目が足の裏が痛い。でも少し時間が経つと痛みがマシになる
じっと座っていて次立って動くときに足の裏が痛い
この痛みって産後体重が増したから足の裏が痛いの!?


このように足底が痛くて歩くのが苦痛で治るのか不安でこのまま痛みが増していくと赤ちゃんを抱っこするのも出来なくなりそうで怖い。
と悩んでいるママさんが多くいらっしゃいます。


なぜ、1歩目2歩目は足底が痛いのに歩いているうちに痛みが緩和するのか!?



足底の筋肉の緊張がある状態が歩いているうちに血液循環が良くなり筋肉が少し和らぐために痛みが軽減します

また、お風呂に入った入った後は痛みがマシという方も、そのような感じですね。


足の裏をマッサージをしても一向によくなる気配がない・・・。

その通りです。

足の裏に原因がないという事なのです。

なので、そん時はほぐれる感じがあるかもしれませんが一時的で痛みは改善しません。


では、足底が痛くなる根本原因は何!?

①足の指が使えていない
②足首の動きが悪い
③歩き方が悪い
④重心の位置が偏っている

大半が①〜④が原因になっています!


この①〜④を良くするためには!?

①〜④が悪くなる【根本原因】が共通して1つあります!
それが【骨盤のゆがみ】なのです。


えっ!?骨盤のゆがみと足底の痛みって本当に関係があるの!?



骨盤のゆがみが骨盤が本来の動きを取り戻すと股関節の動きがスムーズになります。すると自然と膝の動きが良くなり股関節から膝関節から足首の動きが連動して動き、足の使い方や運び方に負担なく歩けるようになり足の裏の痛みを改善することが出来ます。また、患者様の中には足の裏を1回も触っていないのに骨盤の動きを良くするだけで次の日の朝の足底の痛みが軽減していく方も少なくありません。

骨盤のゆがみが良くなれば、【重心】が真ん中に集まり左右均等にバランスを維持することが出来るので自然と足の裏の痛みは軽減していくのです。


自宅でできる予防法とは!?

 
●足の指の間に自分の手の指を入れてグルグルさせたり動かして足の指を強制的に動かして足底の筋肉を和らげる

●お風呂の湯船の中で足首をぶらぶらさせたりグーチョキパーをしたりしっかり足を動かして足底の筋肉を和らげる


足底の痛みの症状が軽い状態であれば、以上の事をしっかり行えば回復力上がるため痛みは和らいでいくでしょう。

しかし、それでも痛みが改善せずにずっと足底の痛みが残っている方は自分の回復力に限界があり骨盤のゆがみを治す必要があります。

当院は産後専門の骨盤矯正専門院リーフです。

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羽曳野・河内長野・大阪狭山のママさんが多く
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2016/12/15

■産後太りをしないために妊娠中の注意点と産後にするべきこととは!?大阪狭山・河南町・富田林口コミ1位骨盤矯正専門リーフ

産後太りをしないために妊娠中から気をつけたい事と産後すぐにするべきこと





妊娠してから10Kg以上も増えた・・・(´・ω・`)
なんてことは珍しくはありません。
妊娠中は二人分の栄養を絵摂取しないといけないし、お腹の赤ちゃんに栄養が行くのでお腹はすくし、さらに身体を動かすのが減り、運動もしないしで体重がどんどん増えていきます。

体重が増えすぎると体にもかなりの負担がかかるために危険ですし、美容面でも良くないですね。
出産後スムーズに体重が減っていくように妊娠中からケアをしていく事も大事になってきます。
また、産後太りをしないためには、産後1ヶ月ごろから産後の骨盤のケアは欠かせません。

たまに『本当に出産したの!?』と思うぐらいお尻が小さかったり細いママさんがいます。
芸能人みたいに出産しても体型維持している方はそれなりの努力を妊娠中からされています。

あなたも産後太りをしにように妊娠前より綺麗な体型を手に入れましょう!



妊娠中に気をつけておきたいこととは!?


【①妊娠中の食事管理



基本的な事として栄養のバランスを考えて摂取しましょう。
そして脂っこい食事や甘いもの、お菓子などのカロリーが高いものは控えるようにしましょう。
カルシウムやビタミン・食物繊維をしっかり摂取することが大事!!
ポイントは油を摂りすぎないようにするためにレンジを利用したりキッチンペーパーで油をふき取ったりして油分を少なくしていく事を心がけて食生活を送ってください。
ストレスが溜まると逆に良くないのでストレスが溜まらないぐらいのような方法でカロリー摂取を抑えていきましょう(^O^)/


【②妊娠中でも適度な運動



妊娠中は妊娠前より動きずらくなってくるために体重はどんどん増えていきやすくなってきます。無理なく身体に負担がかからない程度の運動は必要になってきます。そうすれば、妊娠中の体重の増加や産後太りを予防できるでしょう。

●ウォーキング(散歩)
●ストレッチ
●マタニティヨガなど

必ず安定期に入ってから行いその日その日の体調に大じて行うようにしましょう!


出産後にすべきことは!?


【①産後1ヶ月は絶対安静!!



産後すぐはお身体を休める期間です。妊娠中から出産に至るまでかなりの負担がお身体や骨盤にかかっています。家族さんのサポートもしてもらいゆっくり過ごす時間を増やしてくださいね。


【②骨盤矯正を受けましょう



いざ出産した後は必ず骨盤のケアを行いましょう!
妊娠中からお腹の中で大きくなってきた赤ちゃんの重みで骨盤は最大に広がって出産とともに傷がつき正確な状態ではないのです。
帝王切開の場合でも骨盤は大きく広がります!

骨盤がゆがみと大きく開いていると内臓の位置が正しい位置ではなくなり消化吸収の作用が悪くなったり代謝が落ちたりで産後太りが解消しない原因となります。


※いつから始めればいいの?※

産後1ヶ月検診でお身体の状態が異常がなければ施術可能です!産後1〜6ヶ月以内に始めると1番効果が高いので早めに受けるのがポイントです。

【③産後は座り方に注意

出産後の骨盤はグラグラで柔らかい状態になっています。この状態で悪い姿勢や良くない座り方をすると一気に骨盤は開いてゆがんでしまい産後太りを助長させてしまいますので注意しましょう!


【※骨盤をゆがます座り方※】

●あぐら

床に座るのを控えてましょう。骨盤が大きく外側に捻じられてしまいます。

●横座り




●ペタンこ座り



●足を組む



【④産後ストレッチ・産後体操

産後1ヶ月はしっかり身体を休めてください。それから少しずつ無理なく身体を動かしていくようしましょう。妊娠中から身体を動かしていない時間が多いために筋力がかなり落ちています。すると代謝も落ちますし骨盤を支えるのが弱いので日常生活スムーズに動きにくくなってしまいます。


●お尻上げ




●お尻のストレッチ




以上のようなことが
産後太りをしないための
効果的なポイントとなります。

もし、出産後3ヶ月以上経っても一向に体型や体重・産後の痛みが治らない方はお早めに骨盤のケアを行うべきだと思います。

当院は産後専門の骨盤矯正専門院リーフです。

段階を踏んで進めていけば
産後ママはこのような結果になります。

当院リーフで産後骨盤矯正を受け
改善された産後ママの声


富田林在住 W様

腰痛がひどく産後も身体がバキバキで
辛かったのですが一回一回嘘のように
身体が軽く痛みも無くなりました。
妊娠前のズボンも履けるようになり
体重も6キロ減!
姿勢も改善されて良いことづくしです。


※効果を保証するものではありません※

河内長野在住 T様

産後2ヶ月でこちらをネットで知り骨盤矯正を受けました。
長年の悩みだった『足のシビレ』『足のむくみ』が
見る見るうちになくなり履けなかったジーンズも
履くことが出来て気が付くと4キロ減!!
また肩コリ・腰痛もなくなり本当にびっくりです!!
リーフさんにお願いして良かったです!(^^)!


羽曳野・河内長野・大阪狭山のママさんが多く
皆さんの笑顔増え毎日嬉しく思います!!

産後の骨盤専門の
リーフお任せください!

☑産後も綺麗なママでいたい

☑早く妊娠前のズボンが入りたい

☑家事や育児に支障がない体になりたい

☑むくみを解消したい

こうやって思っているのであれば
当院はあなたが探していた場所です。


あの有名番組な【おかあさんといっしょ】の振付で有名な森川次朗さん推薦【AT式産後骨盤矯正法】大阪唯一の治療院



さあ次はあなたが
良くなる番ですよ。

しかし、自分に合うか
ちょっと不安が・・そんなママのために

特別なご提案です!!

『AT式 産後骨盤矯正』



通常初回料¥1500 施術料¥7000

なんと・・・

初回特別価格 ¥2980

混みあっていますので

先着限定 8名 となります!!

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(お早めにご予約下さい)

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鍼灸整体院リーフ
(わかば整骨院内)

富田林市小金台2―5―10
【富田林イオン近く】


新規様 下からLINE友達追加で追加オプションの無料特典あり 

その他毎日に役立つ健康情報多数配信 



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2016/12/11

■大阪狭山の産後の腰痛に特化した骨盤矯正専門院リーフ!感謝の声が200件突破の口コミ1位

大阪狭山の産後の腰痛ママ達が集まる産後骨盤矯正専門院リーフ


当院は富田林の小金台にありますが大阪狭山市にも多くの治療院があるにも関わらず、なぜ、当院リーフに集まるのか!?


あの有名番組『おかあさんといっしょ』の振付で活躍中の森川次朗さんがご自身のメンテナンスとして通われており森川次朗さんが全国の産後ママさんに推薦するAT式 産後骨盤矯正法を施術する専門院だから





プロの施術家に指導する施術家だから



産後の腰痛に特化した産後専門施術だから



産後の骨盤のゆがみというのは特殊で複雑なゆがみ方をしています。単に骨盤を矯正していても状態は良くならず専門的な知識と技術が必要です。


91.3%の産後ママさんが効果実感ていて口コミ数1位だから



数多くの有名雑誌にも掲載されているから




多くの大阪狭山のママさんたちが本日もご新規でご来院頂いております!






このようなお悩みはありませんか!?

どこの骨盤矯正を受けたらいいか分からない
効果のある骨盤矯正を受けたい
腰痛を気にせずに赤ちゃんを抱っこしたい
もっとスムーズに身体を動かしたい
妊娠前のズボンを入るようになりたい
産後専門の骨盤矯正を受けたい
出産しても綺麗ママでい続けたい


このようなお悩みであれば当院リーフはあなたが探し求めていた治療院です。
きっと、あなたのお力になれるはずです。

諦めないでください!!

実際に当院で改善されたママさんの声


産後の腰痛がなくなり、シビレと左の股関節の痛みが改善しました。妊娠前のズボンも入るようになり施術は毎回気持ちよくて最高です。



最初はどんなことをされるのか不安でしたがズボンなんて履けるようになるとは思っていませんでした。でも履けるようになり体重も減ってビックリです。肩こりや頭痛もほぼ毎日あったのが1ヶ月以上出ていないです。


治療2回目〜3回目にかけて便秘が知らないうちに良くなっていました。4回目で腰痛が気にならなくなり繰り返していたぎっくり腰も出なくなり体重も3キロ減ってジーンズも入るようになりました。



産後2ヶ月で来院し長年の悩みだった
「足のしびれ」「むくみ」が見る見るうちに
なくなり履けなかったジーンズも履くことが出来て
気が付くと体重も4Kg減!
また肩コリ・腰痛もなくなり本当にびっくりです。
リーフさんにお願いして本当に良かったです

さあ今度はあなたが良くなる番です。

あなたはつらい産後腰痛が改善したら何をしたいですか?

想像してみてください。よくなった姿を・・・


 抱っこを気にせずできるようになった

 行きたい旅行に気兼ねなく楽しめるようになった

 何に対してもやる気が出て毎日が楽しくなってきた。

 家事・育児がはかどり家族の笑顔が増えた

 楽に階段を上がるようになって抱っこが楽になった

 身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる


よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。


私と一緒に理想のライフスタイルを取り戻しましょう


あなたには輝かしい人生が待っています。




ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


あなたが「1〜2回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。


痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし産後の施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

6、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない


このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 産後専門施術を受けたい

 その場しのぎの施術は受けたくない

 早くズボンが入るようになりたい

 股関節の痛みを気にせず生活したい


このような賢明なお考えをお持ちでしたら、鍼灸整体院リーフはあなたの

探し求めていた場所です。

ぜひ、ご予約のお電話をしてください

最高の施術でお応えし、全力でサポートさせていただきます。


ご予約はこちらから

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0721-29-8877

※ブログを見ましたとお伝えの上、産後何ヶ月かを教えてください※

自分に合うかどうか不安になり迷っているあなたへ

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2016/12/7

■気温や気圧の変化で起こる頭痛の解消法!!  羽曳野からも多数来院!!  富田林の鍼灸整体院リーフ!!

気温が下がったり気圧の変化で頭痛がひどくなる方必見!


☑  天気が悪くなると頭痛がひどくなる

☑  環境が変わると体調が悪くなるととともに頭痛もひどくなる

☑  雨降り前には必ず頭が痛くなる

☑  気温が下がると決まって頭痛がひどくなる



以上のような経験をお持ちの方は慢性的に頭痛をお持ちの方ですので、薬に頼らず対処法をしっかり覚えておきましょう。


ではなぜ雨降り前になると決まって頭痛が起きるのか?

雨降り前に頭が痛くなる要因は気圧の変化によるものです。雨が降るということは気圧が低くなり、身体にかかる圧が少なくなりそうなることで

血管が拡張し痛みを誘発する化学物質が周囲の神経を刺激するからです。

また、気圧の変化で自律神経も乱れやすくなり頭痛が起きやすい要因になります。


気温が下がると頻繁に起きる頭痛は緊張性の頭痛が多いです。

気温が下がると身体が熱を逃がさないようにする自律神経系の反応で、筋肉が収縮します。収縮することで肩や首の筋肉が硬くなり血行不良

をお起し緊張性の頭痛が誘発される要因になります。



今後このような頭痛を引き起こさないための対処法。

☑ 普段からストレッチや運動などで筋肉を和らげておく

☑ 気温が下がりそうなときはカイロなど準備をしておく

☑ 偏頭痛などでは痛みのある患部をアイシングする

☑ 外部の刺激をなるべく避ける


セルフケアの対処法をしたにもかかわらず3カ月以上頻繁に続くときは専門施術に委ねましょう。

頭痛も長く我慢すればするほど状態は悪化していきます。早ければ回復も早まりますので、我慢せずに頭痛が続いているときはご相談ください。

肩こりと頭痛で夜も眠れなかった体に驚きの変化が!!





あなたの体はまだ改善する可能性が大いにあり諦めるのはまだ早いのです。


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2016/12/6

■寒くなると起こる頭痛の解消法!とその予防法!   河南町からも多数来院!!  富田林の鍼灸整体院リーフ!

寒くなると毎年頭痛が起きてしまい冬が苦手!という方に必見!

冬になると毎年頭が重くなり頭痛の頻度が多くなることはないですか?


 夏は気にならないのに寒くなると頭痛がよく起きる

 もともと頭痛は持っているが、環境が変わったりすると頻繁におきる

 どんよりした天気や雨降り前になると頭痛がひどくなる

このような経験はないですか?





頭痛が起きる要因はさまざまですが、気圧の変化や天候の変化気温の変化も大きく影響します。

まず、気圧がさがることで身体のリンパ官が拡張しやすくなり、リンパの流れがゆっくりになります。それにより老廃物も溜まりやすくなるというものです。また、そうした天気の時には自律神経も乱れやすくなりそれがもとで頭痛が起きやすくなるというものです。

気温が急に低下したりするときも身体の状態を外気になじませている自律神経系の働きがおいつかずコントロールが乱れてしまい頭痛を引き起こしやすくなります。







寒くなると頭痛が起こりだす!理由は?


寒くなると基本的に身体は熱を内部に産生しようとして筋肉が収縮いたします。筋肉が収縮し硬くなることで緊張性の頭痛が起こったりします。
厚着も肩こりの原因となり頭痛を引き起こす要因となります。物理的に肩に重みがかかるためです。



冬に起こる頭痛の種類!

冬に起こる頭痛は多くが緊張性の頭痛です。肩こりや首の筋肉が収縮することで起こるもので、肩や首のコリを解消することで頭痛からも解放される確率が高くなります。

急激な気温の変化や気圧の変化では偏頭痛が起こるケースも多いです。

寒くなると起こる頭痛の解消法!!

基本的に寒さからくるものにはしっかり温めてあげることが大切です。ですので、背中にカイロを張っておくなどもいいですしお風呂でしっかりと温まることも大切です。お灸なども頭痛解消には良いです。
カイロやお灸などは首の一番下の大きい骨(大椎)というところに据えてあげたり張っておくとより効果が高くなります。
風邪の予防としても良い場所です。



まず薬やマッサージの前にセルフケアをしっかりしましょう!!

多くの方がセルフケアをする前にすぐに頭痛薬を飲んだり、マッサージに行ったりしますが、それはかえって逆効果でまずはしっかりストレッチや身体を温めたりすることをして解消するように心がけてください。



それでも改善しない時は鍼灸根本改善法をおススメします。

まずセルフケアで良くならないものに薬やマッサージで対応してもほぼ状況は変わりません!!

多くの方がこの落とし穴に嵌り薬と患部のマッサージに頼ってしまいます。これは解決にならずむしろ悪化していく行いになりますので、しばらく続いていたり取れない頭痛にはすみやかにご相談ください!!


以下の方もそのような悩みを解消された方です!!





※効果には個人差があります※

『鍼灸整体院リーフに通う前のお身体の状態はどんな感じでしたか?』         

毎日のように頭痛!特に左の偏頭痛をもっていて頻繁に出ていて特にひどい時は毎日、定期的には週に一回とか2週間に一回とか頭痛薬を飲んでる状態でした。それで来させてもらいました。

特にきついお悩みの症状というのはそういったことなんですね?』          

はいそうです。


●『期間的には頭痛はどのくらいの間そのような状態でしたか?』            


ずっと前からで頭痛が気になりはじめたのはここ7、8年前から、きつくなりだしたのはここ1、2年で、ここ最近はほぼひと月毎日頭痛を感じたのでまずいと思って来ました。

● 『それに対して何か対策はされましたか?』                   

ここに来る前は整骨院に行ったり、マッサージにいったんですけどほとんど変わらなく、シップ張ったりしても一瞬すっとしますがすぐに戻ってました。
 

当院はおそらく他の同じような所に比べても少し施術代が高いと思われる方もいるのですが、なぜまた内で施術を受けてみようと思われたのですか?』              

頭痛専門と書いていてピンポイントだなと思って。出たのは3カ月前からで喉が突っ張った感じは前々からありました。


●『一度施術を受けていただいてどうでしたか?』                   


まず3回やってみようということで、3回やってみてどうかなって考えました。というのも今までいろいろ試して効かなかったので!!
いろいろ、電気やったりマッサージやったり薬飲んだりした中で最後に来た感じなんでとりあえず3回やろうという感じでした。


●『ちょうど今日で5回目になりますが、今のお身体の状態はどんな感じですか?』    


はじめ来てやってもらった時は今スグの頭の痛いのはその場でスッキリするけれどもまだ少しぶり返したりしていましたが、3回目鍼してからホントに次くるまで頭痛がでなくなってきたんです!!
それでホントに実感したんで!!

4回目受けてから今日5回目受けるまで一か月空いていますがどうでしたか?』    

ほぼほぼ頭痛はでなかったです


●『他にある同じような施術と何が違いましたか?』                  


その場所だけ揉んだりするのではなくて全身をしてくれて、肩や首に直接するわけでもないのに肩や首がスッキリしていく全身の鍼というところが驚きだし違うところです。


● 『同じような悩みを抱えている方に鍼灸治療を受けた感想を通じて何かお願いいたします』                                       


同じような頭痛や偏頭痛を持っている方はまずは、3回受けてみては!と思います!
実感できると思いますので!!
 
あなたの体はまだ改善する可能性が大いにあり諦めるのはまだ早いのです。

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2016/12/6

■出産後、階段や抱っこで股関節が痛くなる原因と解決法とは!?富田林・大阪狭山・羽曳野で口コミ1位骨盤矯正専門院リーフ

産後に階段を上る時や抱っこで股関節が痛くなる理由とは!?


産後専門のリーフが専門家の立場か痛みで悩まれているママさんの為に徹底解説し少しでもママさんの痛みの改善に繋がってもらえれば嬉しいです。



産後ママさんが悩んでいる多くの症状


①股関節(足のつけね)

②恥骨(骨盤の前)

③腰痛(仙骨や尾てい骨)


この3点の痛みで悩まれているママさんが非常に多いです。

この3点はすべて骨盤にあります。

ということはこの3点が痛くなる原因にも共通点があるかもしれませんね。


●この3点の共通する原因とは!?

”骨盤のゆがみ” ”骨盤の広がり”


●なぜ、骨盤がゆがんだり・開いたりしてしまうのか??

ホルモン  「リラキシン

妊娠中から出産にかけてスムーズに出産できるように骨盤や関節・靭帯を柔らかくしてくれていて、このホルモンの分泌は出産してからも少量分泌されています。よって妊娠中に赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤は大きく広がり、出産時に最大に骨盤が開いてしまいます。


●そもそも骨盤がゆがむ・骨盤がひらくとはどのような状態か知っていますか!?



簡単に説明すると恥骨結合(中心部分)が広がった状態で上記でお伝えしたように骨盤や骨盤周囲の靭帯や筋肉・関節は柔らかくグラグラな状態であるために悪い姿勢をとったり重い荷物を抱えたり出産直後に動き回ると骨盤はズレを生じたりゆがんで傷ついてしまいます。

”骨盤が広がる”という事は左右対称には広がりません!
左右非対称に骨盤は開いたり前後にゆがんだり左右にゆがんだりするために産後の骨盤というのは特殊な状態になっております。


●なぜ、階段や抱っこした時に股関節が痛くなるのか!?



股関節とは骨盤と太ももの足の骨のつなぎ目(関節)になります。

骨盤にゆがみがあることで、このつなぎ目の部分にもゆがみやねじれが生じてしまいます。

この状態で抱っこした時に赤ちゃんの重みが骨盤や股関節で受け止めれない状態になっているために大きな負担が加わり痛みが出てしまっているのです。

階段上る時でも平地では痛みはでないのに階段を上る時の荷重が加わる時に痛みが出るのも骨盤や股関節で重みを支える強度が弱いことから股関節に痛みが生じているのです。

産後の股関節の痛みの解決策とは!?

【①座り方・立ち方に注意



あぐら・横座り・足を組む・ペタンこす座りなどのように股関節をひねるような座り方をすると骨盤がゆがみ股関節に大きな負担がかかります。
出来るだけ椅子生活を心がけ床に座る時は足をひねらないように真っすぐ伸ばしておきましょう!

【②産後1ヶ月〜2ヶ月は安静



産後2ヶ月以内は『産褥期』といい、最も骨盤や産後ママさんのお身体が不安定な時期です。この時期に無理に動き回るとお身体や骨盤に負担がかかり痛みが出やすい状況になります。

【③骨盤ベルトを巻く

最低でも出産後2ヶ月は骨盤が最も骨盤や骨盤周囲が柔らかい時期になので骨盤の締める必要があります。

【④骨盤体操をする

●お尻上げをする事で弱くなった骨盤底筋を鍛える

一日10回程度

【⑤産後専門の骨盤矯正を受ける



産後の骨盤の状態はケガをしている状態と一緒なので、骨盤のケアは必ず行った方がいいと思います。
しかし、産後の骨盤は特殊なゆがみ方をしているので専門的な知識と技術が必要になります。


出産後2ヶ月以上経って未だ股関節に痛みがある場合、自分でケアをしても股関節痛が改善しない方は、このまま時間が経過しても痛みは改善しないと思います。骨盤の歪みが大きく、自分で治す力が弱まっているために適切な対策をとるべきだと思います。


このように思っていませんか!?

『この痛みと一生付き合って行くしかないのかな・・・』

『家事や育児に支障がでてくるんじゃない・・・』


産後ママさんはこのように不安を持っている方々が多いですが心配しなくても大丈夫です!!

諦めないでください!!

芸能人が通う富田林唯一の産後専門の骨盤矯正


あの有名番組 『おかあさんといっしょ』 振付

森川 次朗さんが当院に通っておられ

森川次朗さんが

全国の産後ママに推薦するAT式 産後骨盤矯正です




効果のない骨盤矯正を今すぐ
受けるのをお辞め下さい!

当院の産後の骨盤に特化した専門施術を受けたママさんはこのような変化を手に入れられています




富田林在住 H様
歩いていても痛かった左の股関節が痛くなくなり知らないうちに妊娠前のズボンも入るようになりました。




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 抱っこを気にせずできるようになった

 行きたい旅行に気兼ねなく楽しめるようになった

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 楽に階段を上がるようになって抱っこが楽になった

 身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる


よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。


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ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


あなたが「1〜2回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。


痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし産後の施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

6、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない


このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 産後専門施術を受けたい

 その場しのぎの施術は受けたくない

 早くズボンが入るようになりたい

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