■寒くなると起こる頭痛の解消法!とその予防法! 河南町からも多数来院!! 富田林の鍼灸整体院リーフ!
寒くなると毎年頭痛が起きてしまい冬が苦手!という方に必見!
冬になると毎年頭が重くなり頭痛の頻度が多くなることはないですか?
☑ 夏は気にならないのに寒くなると頭痛がよく起きる
☑ もともと頭痛は持っているが、環境が変わったりすると頻繁におきる
☑ どんよりした天気や雨降り前になると頭痛がひどくなる
このような経験はないですか?
頭痛が起きる要因はさまざまですが、気圧の変化や天候の変化気温の変化も大きく影響します。
まず、気圧がさがることで身体のリンパ官が拡張しやすくなり、リンパの流れがゆっくりになります。それにより老廃物も溜まりやすくなるというものです。また、そうした天気の時には自律神経も乱れやすくなりそれがもとで頭痛が起きやすくなるというものです。
気温が急に低下したりするときも身体の状態を外気になじませている自律神経系の働きがおいつかずコントロールが乱れてしまい頭痛を引き起こしやすくなります。
寒くなると頭痛が起こりだす!理由は?
寒くなると基本的に身体は熱を内部に産生しようとして筋肉が収縮いたします。筋肉が収縮し硬くなることで緊張性の頭痛が起こったりします。
厚着も肩こりの原因となり頭痛を引き起こす要因となります。物理的に肩に重みがかかるためです。
冬に起こる頭痛の種類!
冬に起こる頭痛は多くが緊張性の頭痛です。肩こりや首の筋肉が収縮することで起こるもので、肩や首のコリを解消することで頭痛からも解放される確率が高くなります。
急激な気温の変化や気圧の変化では偏頭痛が起こるケースも多いです。
寒くなると起こる頭痛の解消法!!
基本的に寒さからくるものにはしっかり温めてあげることが大切です。ですので、背中にカイロを張っておくなどもいいですしお風呂でしっかりと温まることも大切です。お灸なども頭痛解消には良いです。
カイロやお灸などは首の一番下の大きい骨(大椎)というところに据えてあげたり張っておくとより効果が高くなります。
風邪の予防としても良い場所です。
まず薬やマッサージの前にセルフケアをしっかりしましょう!!
多くの方がセルフケアをする前にすぐに頭痛薬を飲んだり、マッサージに行ったりしますが、それはかえって逆効果でまずはしっかりストレッチや身体を温めたりすることをして解消するように心がけてください。
それでも改善しない時は鍼灸根本改善法をおススメします。
まずセルフケアで良くならないものに薬やマッサージで対応してもほぼ状況は変わりません!!
多くの方がこの落とし穴に嵌り薬と患部のマッサージに頼ってしまいます。これは解決にならずむしろ悪化していく行いになりますので、しばらく続いていたり取れない頭痛にはすみやかにご相談ください!!
以下の方もそのような悩みを解消された方です!!
※効果には個人差があります※
●『鍼灸整体院リーフに通う前のお身体の状態はどんな感じでしたか?』
毎日のように頭痛!特に左の偏頭痛をもっていて頻繁に出ていて特にひどい時は毎日、定期的には週に一回とか2週間に一回とか頭痛薬を飲んでる状態でした。それで来させてもらいました。
●『特にきついお悩みの症状というのはそういったことなんですね?』
はいそうです。
●『期間的には頭痛はどのくらいの間そのような状態でしたか?』
ずっと前からで頭痛が気になりはじめたのはここ7、8年前から、きつくなりだしたのはここ1、2年で、ここ最近はほぼひと月毎日頭痛を感じたのでまずいと思って来ました。
● 『それに対して何か対策はされましたか?』
ここに来る前は整骨院に行ったり、マッサージにいったんですけどほとんど変わらなく、シップ張ったりしても一瞬すっとしますがすぐに戻ってました。
●『当院はおそらく他の同じような所に比べても少し施術代が高いと思われる方もいるのですが、なぜまた内で施術を受けてみようと思われたのですか?』
頭痛専門と書いていてピンポイントだなと思って。出たのは3カ月前からで喉が突っ張った感じは前々からありました。
●『一度施術を受けていただいてどうでしたか?』
まず3回やってみようということで、3回やってみてどうかなって考えました。というのも今までいろいろ試して効かなかったので!!
いろいろ、電気やったりマッサージやったり薬飲んだりした中で最後に来た感じなんでとりあえず3回やろうという感じでした。
●『ちょうど今日で5回目になりますが、今のお身体の状態はどんな感じですか?』
はじめ来てやってもらった時は今スグの頭の痛いのはその場でスッキリするけれどもまだ少しぶり返したりしていましたが、3回目鍼してからホントに次くるまで頭痛がでなくなってきたんです!!
それでホントに実感したんで!!
●『4回目受けてから今日5回目受けるまで一か月空いていますがどうでしたか?』
ほぼほぼ頭痛はでなかったです。
●『他にある同じような施術と何が違いましたか?』
その場所だけ揉んだりするのではなくて全身をしてくれて、肩や首に直接するわけでもないのに肩や首がスッキリしていく全身の鍼というところが驚きだし違うところです。
● 『同じような悩みを抱えている方に鍼灸治療を受けた感想を通じて何かお願いいたします』
同じような頭痛や偏頭痛を持っている方はまずは、3回受けてみては!と思います!
実感できると思いますので!!
あなたの体はまだ改善する可能性が大いにあり諦めるのはまだ早いのです。
自分に合うかどうか不安になり迷っているあなたへ
HY式鍼灸根本改善コース
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2016/12/6