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リーフのブログ

■出産後、階段や抱っこで股関節が痛くなる原因と解決法とは!?富田林・大阪狭山・羽曳野で口コミ1位骨盤矯正専門院リーフ

産後に階段を上る時や抱っこで股関節が痛くなる理由とは!?


産後専門のリーフが専門家の立場か痛みで悩まれているママさんの為に徹底解説し少しでもママさんの痛みの改善に繋がってもらえれば嬉しいです。



産後ママさんが悩んでいる多くの症状


①股関節(足のつけね)

②恥骨(骨盤の前)

③腰痛(仙骨や尾てい骨)


この3点の痛みで悩まれているママさんが非常に多いです。

この3点はすべて骨盤にあります。

ということはこの3点が痛くなる原因にも共通点があるかもしれませんね。


●この3点の共通する原因とは!?

”骨盤のゆがみ” ”骨盤の広がり”


●なぜ、骨盤がゆがんだり・開いたりしてしまうのか??

ホルモン  「リラキシン

妊娠中から出産にかけてスムーズに出産できるように骨盤や関節・靭帯を柔らかくしてくれていて、このホルモンの分泌は出産してからも少量分泌されています。よって妊娠中に赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤は大きく広がり、出産時に最大に骨盤が開いてしまいます。


●そもそも骨盤がゆがむ・骨盤がひらくとはどのような状態か知っていますか!?



簡単に説明すると恥骨結合(中心部分)が広がった状態で上記でお伝えしたように骨盤や骨盤周囲の靭帯や筋肉・関節は柔らかくグラグラな状態であるために悪い姿勢をとったり重い荷物を抱えたり出産直後に動き回ると骨盤はズレを生じたりゆがんで傷ついてしまいます。

”骨盤が広がる”という事は左右対称には広がりません!
左右非対称に骨盤は開いたり前後にゆがんだり左右にゆがんだりするために産後の骨盤というのは特殊な状態になっております。


●なぜ、階段や抱っこした時に股関節が痛くなるのか!?



股関節とは骨盤と太ももの足の骨のつなぎ目(関節)になります。

骨盤にゆがみがあることで、このつなぎ目の部分にもゆがみやねじれが生じてしまいます。

この状態で抱っこした時に赤ちゃんの重みが骨盤や股関節で受け止めれない状態になっているために大きな負担が加わり痛みが出てしまっているのです。

階段上る時でも平地では痛みはでないのに階段を上る時の荷重が加わる時に痛みが出るのも骨盤や股関節で重みを支える強度が弱いことから股関節に痛みが生じているのです。

産後の股関節の痛みの解決策とは!?

【①座り方・立ち方に注意



あぐら・横座り・足を組む・ペタンこす座りなどのように股関節をひねるような座り方をすると骨盤がゆがみ股関節に大きな負担がかかります。
出来るだけ椅子生活を心がけ床に座る時は足をひねらないように真っすぐ伸ばしておきましょう!

【②産後1ヶ月〜2ヶ月は安静



産後2ヶ月以内は『産褥期』といい、最も骨盤や産後ママさんのお身体が不安定な時期です。この時期に無理に動き回るとお身体や骨盤に負担がかかり痛みが出やすい状況になります。

【③骨盤ベルトを巻く

最低でも出産後2ヶ月は骨盤が最も骨盤や骨盤周囲が柔らかい時期になので骨盤の締める必要があります。

【④骨盤体操をする

●お尻上げをする事で弱くなった骨盤底筋を鍛える

一日10回程度

【⑤産後専門の骨盤矯正を受ける



産後の骨盤の状態はケガをしている状態と一緒なので、骨盤のケアは必ず行った方がいいと思います。
しかし、産後の骨盤は特殊なゆがみ方をしているので専門的な知識と技術が必要になります。


出産後2ヶ月以上経って未だ股関節に痛みがある場合、自分でケアをしても股関節痛が改善しない方は、このまま時間が経過しても痛みは改善しないと思います。骨盤の歪みが大きく、自分で治す力が弱まっているために適切な対策をとるべきだと思います。


このように思っていませんか!?

『この痛みと一生付き合って行くしかないのかな・・・』

『家事や育児に支障がでてくるんじゃない・・・』


産後ママさんはこのように不安を持っている方々が多いですが心配しなくても大丈夫です!!

諦めないでください!!

芸能人が通う富田林唯一の産後専門の骨盤矯正


あの有名番組 『おかあさんといっしょ』 振付

森川 次朗さんが当院に通っておられ

森川次朗さんが

全国の産後ママに推薦するAT式 産後骨盤矯正です




効果のない骨盤矯正を今すぐ
受けるのをお辞め下さい!

当院の産後の骨盤に特化した専門施術を受けたママさんはこのような変化を手に入れられています




富田林在住 H様
歩いていても痛かった左の股関節が痛くなくなり知らないうちに妊娠前のズボンも入るようになりました。




河内長野在住 T様

産後2ヶ月で来院し長年の悩みだった
「足のしびれ」「むくみ」が見る見るうちに
なくなり履けなかったジーンズも履くことが出来て
気が付くと体重も4Kg減!
また肩コリ・腰痛もなくなり本当にびっくりです。

リーフさんにお願いして本当に良かったです。



産後の骨盤に特化した産後専門施術


多くの産後ママさんに当院に喜びの声を頂いています。

さあ今度はあなたが良くなる番です。

あなたはつらい産後股関節痛が改善したら何をしたいですか?

想像してみてください。よくなった姿を・・・


 抱っこを気にせずできるようになった

 行きたい旅行に気兼ねなく楽しめるようになった

 何に対してもやる気が出て毎日が楽しくなってきた。

 家事・育児がはかどり家族の笑顔が増えた

 楽に階段を上がるようになって抱っこが楽になった

 身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる


よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。


私と一緒に理想のライフスタイルを取り戻しましょう


あなたには輝かしい人生が待っています。




ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


あなたが「1〜2回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。


痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし産後の施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

6、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない


このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 産後専門施術を受けたい

 その場しのぎの施術は受けたくない

 早くズボンが入るようになりたい

 股関節の痛みを気にせず生活したい


このような賢明なお考えをお持ちでしたら、鍼灸整体院リーフはあなたの

探し求めていた場所です。

ぜひ、ご予約のお電話をしてください

最高の施術でお応えし、全力でサポートさせていただきます。


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0721-29-8877


自分に合うかどうか不安になり迷っているあなたへ

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2016/12/6

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