腰の痛みに伴い足のむくみやシビレをかんじる方は少のなくないと思います。

では、なぜむくみやジビれが腰痛とともに関連してくるのか？についてお伝えしていきます。

足のシビレが出る場合幾つかの原因が考えられます。

まず、足の神経自体が絞扼されてシビレが出る場合！

足の血行が悪くなり痺れる場合。
（正座しすぎて痺れた時などそんな感じです）

腰の神経が圧迫されてシビレがです場合

大きく分けてこの３ッつのパターンがあります。

腰の痛みを伴う場合は腰の神経が圧迫され腰と足にいく神経が絞扼されてシビレをかんじることがありこの場合は足に施術を施してもあまり効果は見られず腰の治療を必要といたします。

では、むくみについて！！

足のむくみの原因はリンパの流れの滞りです。

その場合も足自体に流れの滞りがある場合と腰から股関節にかけての筋肉の硬縮により鼠蹊部のリンパ節で流れが滞って起こるケースがあります。

概ね腰に関連して起こるむくみは後者の方で腰から股関節にかけての筋肉の硬縮や関節の硬さが影響して腰周囲でのおリンパの流れが阻害されてそこで停滞してしまいそこから下の足でリンパが滞留してむくみが生じるというわけです。

大まかに分けるとこのようになりますが、そのほか内臓からくる場合もありますので気になるときはまず専門家に受診してしっかり見てもらいましょう！！








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2016/7/16

富田林　産後　ズボンが入らない　肩こり

富田林在住　N様

●どんな症状で悩んでいましたか！？

産後、頭痛・肩こりに悩んでいて

薬も飲めないし毎日家事や育児が

しんどかったです。

妊娠前のズボンも入らなくて諦めていました！！

●当院の産後骨盤矯正を受けた感想！！

最初はどんな事をされるのかと不安でした！！

ズボンンも入るようになると思ってもいませんでした！！

今では履けるように＋体重も減ってビックリです！！

肩こりもマシになり頭痛も１ヶ月以上出ていないです！！

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2016/7/16

富田林　腰痛　ヘルニア　整体

腰痛・椎間板ヘルニアで悩まれている皆様へ！！

そもそも椎間板ヘルニアとはなにか？？

背骨と背骨の間にある椎間板という

クッションが飛び出してしまい

神経を圧迫してしまう状態のことを言います！！

足に痛みやしびれが主に症状として現れます！！

ヘルニアが重度になると病院では

手術を勧められることもあります！！

飛び出た椎間板を引っ込めたり、摘出するような手術だと思います！！

しかし必ずしも手術を受けたからといって

良くなるとは言えないのです。

それに２度とヘルニアにはならないとも言えません。

椎間板は１つではないですし、

１度ヘルニアになると弱い部分をかばうので

違う場所の椎間板に負担がかかります！！

それによって違う場所で

ヘルニアになる可能性もあるというわけです！！

では手術以外はどうすれば痛みやしびれは軽減さすことができるのか？？

●整体・骨盤矯正

ヘルニアの多くは姿勢の悪さに

よって影響を受けています。

姿勢の悪さによって椎間板への内圧があがり

それが毎日蓄積されると

椎間板が飛び出してしまいます！！

なので、骨盤のゆがみを整体で整えることに

よってシビレや痛みが改善する例も多くあります！！

骨盤の左右のバランス・日常生活の姿勢や癖を

正すことで再発も予防することが出来ます！！

日常生活の姿勢などの指導・国家資格をもった整体院を選び

あなたの腰痛・ヘルニアを少しでも早く改善していただければいいと思います！！

手術を勧められたがAT式整体で

手術をしなくてもいいようになった患者様も当院にはいます！！

そういった悩みを持たれてる方は是非ご相談くださいね！！

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2016/7/15

富田林　腰痛　整体　姿勢　猫背

こんにちは！

鍼灸整体院リーフ　整体担当のアズマです！

自分の姿勢がどんな状態か把握できていますか！？

胸を張って背筋を伸ばしたら逆にしんどくないですか！？

腰痛で悩んでいる方はほとんどの方が

姿勢が悪い状態になっている事が多いです！

まず腰痛の方は痛み止めや・湿布・

塗り薬を使用する前に自分の姿勢が

どうなっているか注意した方がいいですね(^^♪

●家で鏡の前に力を抜いて立ってみる！

●横向きの姿勢を鏡で見てみる！

●椅子に座った姿勢を家族の見てもらう！

1番確かめやすいのは家族に

姿勢の写真を撮ってもらう！

又、歩いている姿を撮ってもらう！

これがいいかもしれませんね!(^^)!

自分の姿勢が普段どうなっているのか

無意識にとっている姿勢なんかは

とても分かりずらいので

姿勢が悪くなっていても

あまり気づかないものです！！

例えば・・・

①前からみて肩の高さが違う

②前からみて首が傾いている

③横からみて首が前に出てヘッドダウンしている

④横からみてお腹を突き出して腰が反っている

⑤横からみて腰が丸くなっている

⑥横からみて肩が内巻きになって猫背である

などのような姿勢になっている方がとても多いです！

腰痛があるのでそれをかばって

悪い姿勢になっている人もいれば

仕事で同じような動き

偏った動きをするために癖づいて

姿勢が悪くなっている人もいます！！

自分の姿勢は自分では

なかなか分からないので

客観的に見ることが大事です！！

写真で見ても良く分からない

腰痛が治らないなどは整体や骨盤矯正などで

専門的なプロに身体のゆがみをみてもらい

自分の姿勢を把握したうえで

治療を行うと腰痛も治りやすいと思います！！

人間の体はみんな生理的な湾曲【Ｓ字に湾曲】しています！

それはなぜでしょう！？

あらゆる身体への負担や重みを分散し

クッションの役割になっているのです！

悪い姿勢になるとこの生理的な湾曲も崩れますよね！

なので徐々に徐々に身体に負担がかかり続ける事で

あらゆる身体の部位に痛みが生じるのです！！

なかなか腰痛が治らない方は

是非1度自分の姿勢に目を向けて

確認してみてください！

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2016/7/15

朝起きた時に顔がむくんでいる！！

えっ！！なんで？

こうしたむくみを解消したい！！と思いませんか？

ではなぜ、顔がむくむのか？

それにはいろんな原因がありますが、簡単に言いますと、肩こりや首のコリで顔のリンパが上手く流れずに滞留してしまう場合がほとんどです。

また、昼は立っていることが多くリンパ液は下にたまる傾向にあり、足がむくみますが夜は横になって寝ているので、足にたまっている余分な水分が顔の方に回ってきて顔がパンパンになってるということも原因としては多くあります。

他にも肝臓や腎臓に問題がある場合うなどもお顔がむくむ原因になりますが、多くは上記のケースになります。

というわけで顔のむくみの原因は顔だけにあるのではなくて、身体全身の水分の流れ、リンパの流れに関わってきますので
そういう意味では東洋医学を駆使した美容鍼などは全身の調整を行いながらお顔のむくみを解消していくものなので一時的な解消ではなくて、根本的にむくみにくい身体にしていく上ではより適正と言えますね！

2016/7/12

富田林　肩こり　整体

こんにちは！

鍼灸整体院リーフです！！

肩こり・頭痛で悩んでいるのは圧倒的に男性より女性の方が多いです。

その理由は筋力の違いです。

腕の重みを支えているのは肩になります。

腕は意外と重いのです。

その重い腕をぶら下げているのですから

筋力が男性より弱い女性の方が肩が凝りやすいと言えます。

やはり女性は出産などで骨盤の状態は悪くなりますので肩にも影響が出やすい。

他に女性はホルモンバランスが崩れやすいために肩こりが出やすくなります。

当院に来られる大半の女性に肩こり頭痛の対処法を聞くと・・・・！

①肩を揉む

②湿布

③痛み止め

④我慢している

などと言います。

ほとんどの方が根本的な治療ができておらず

何回も繰り返し当院に来られています！

①〜④のことして１人として肩こり・頭痛が治ったという人を聞いた事がありません。

●肩こりを治すためにはどうすればいいのか？？

①肩を揉みたくなったら肩を揉まずに我慢しストレッチをし血行を良くして緩和させる！

②日常生活での癖を控える【足を組む・片足体重で立つ・横座り・あぐらななど】

③こまめにストレッチ【肩甲骨・大胸筋など】

④整体・骨盤矯正を受ける

肩こり・頭痛という症状は結果であって原因ではありません！！

ということは原因は肩にはないのです。

まず、骨盤のゆがみを正し肩甲骨の動きを矯正します。

身体のバランスが良くなってくると姿勢が良くなり

肩を揉んでほしいっていう気持ちもだんだんなくなってきます！

整体・骨盤矯正を受けながらご自身ではご自宅での

ストレッチや立ち方・歩き方・座り方などの姿勢を気をつけて

日常生活を送っていただければ、きっと肩こり・頭痛はなくなるはずです！！

当院では肩こり・頭痛の専門的に整体施術を行っています！！！

あなたが肩こり・頭痛で悩んでいるなら・・・

どこに行っても治らないと諦めているなら・・・

当院のAT式整体を受けてみてください。

次はあなたが楽になる番ですよ！！！！

肩こり・頭痛とさよならしましょう！！

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または下記のメールフォームから

【お名前・希望コース・希望日時・相談内容】

などをお書きの上、送信してください！！！

確認次第返信させて頂きます！！

2016/7/11

富田林　腰痛　整体

朝起きると腰がこわばっていて

痛みがキツイと感じている方はとても多いです。

そのような人は動き出して日中は

痛みが和らぐと言われる方が大半です！！

さて朝に腰痛がでる原因は何なのでしょうか？？

それは寝ている間に筋肉は動かないので

一定の箇所に負担がかかりっぱなしになり

血液循環が悪くなり痛みが出やすい

状況になってしまってるのです。

この状態は骨盤にゆがみがあると

さらに負荷が増し痛みが強く出やすいのです。

ここでポイントとなるのが「寝返り」です！

特に産後のママさんは子どもと添い寝をしたりして

そのままの姿勢を保ったまま寝返りせずに寝てしまい、

朝起きると腰が痛みを増しているケースが多いです。

寝ている時の寝返りが身体の全体に

負担を均等に和らげてくれていて、

ある程度の血液の循環が確保されると

朝の腰の痛みは軽減されるでしょう。

しかし寝返りは意識的にはできません。

寝返りをしやすい身体にするためには

「骨盤のゆがみ」を正していく必要があります。

骨盤にゆがみがあると横向きで寝やすい方向や

下向き寝やすかったりで、ゆがみによって

寝やすい寝方も偏ってしまいます。

骨盤のゆがみや傾きが正常であれば

寝返りも自然としやすくなるので

朝起きたときに痛みが出にくくなると思います。

それに睡眠の質にも関与してくるでしょう。

朝起きたときの腰痛でお悩みの方は

骨盤の状態を調べてみてはいかがでしょうか？？

あなたのお悩みはきっと当院リーフがお力になれると思います！！

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2016/7/8

夏の暑さ！！どうしても汗をかきやすくなりますよね！

汗による肌のトラブルと言えば「あせも」が有名ですが、実は一番肌を)荒らしてしまうのは「汗荒れ」と呼ばれるものなんです。

汗あれってなに？

とお思いの方は多いと思います。

ではまず汗疹と汗荒れの違いをご紹介いたします。

汗疹とは、角質やほこりなどの汚れが汗腺につまることで正常な汗の分泌が妨げられ、結果として赤い湿疹ができる症状を指します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一方「汗荒れ」は、かいた汗が蒸発した後に残る塩分やアンモニア成分が肌を刺激して炎症を引き起こすもので、一種の接触性皮膚炎、つまり、「かぶれ」になります。特有の症状としては、湿疹ではなく赤く炎症が広がった状態になり痒みがあること。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして掻き続けていると掻破性湿疹というものに変わり、どんどん悪化します。こうなると、夏が終わっても、中には何年も症状が続く場合があるんですね。注意すべき場所としては、お腹や背中もありますが圧倒的に多いのは首回り。特に首の後ろは注意しましょう。尚、なってしまった場合の対処法も汗疹とは真逆です。汗疹は乾燥させるためにパウダーをはたいたり、良く洗うことが大切ですが、汗荒れはその逆。乾燥を防ぐために保湿クリームを塗ることと、ゴシゴシ洗うことも厳禁です。洗う際は手のひらでそっと洗う程度にしましょう。汗疹は発汗量の多い子供によく見られますが、汗荒れは大人も子供もなります。汗荒れになりやすいのは、汗っかきな人や肌がデリケートな人や乾燥しやすい人。自覚がある方は注意しておきましょう。

2016/7/7

この時期暑さと湿気で身体が全身ダルイな〜ということが多々あるのではないでしょうか？

暑さはここ近年どんどん増していっているように思いますよね！

では、なぜこの時期、特に湿度が高い時や気圧が低い時にそのように感じることが多いのか？

それはリンパの流れと密接に関係しているのです。

よくリンパの流れって聞くと思いますが、そもそもリンパってなんなんでしょう！となりますよね。

主にリンパの働きは４っつありまして、１　老廃物の排泄と回収　２　細菌の退治　　３　ウイルスの抗体を作る　　４　血管を細菌から守る

などがあります。

こういった作用があるので逆にリンパの流れが滞ると肩こりや疲労、むくみなどの症状が頻繁に出てくるのです。

先に述べたように、気圧が低かったり湿度が高いとリンパ管が膨張したり湿が身体にたまりやすく、またリンパ液の流れが通常よりも遅くなってしまいます。

したがって、滞りやすくなり身体の倦怠感やむくみ、肩こり、なんとなく身体がだるいなどの症状が起きやすいということなんですね。



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2016/7/7

富田林　産後　授乳　猫背　肩こり　頭痛

妊娠前から肩こりがひどい・・・

さらに産後授乳の姿勢がしんどい・・

余計に肩こり・頭痛がだんだんひどくなっている！

姿勢や骨盤がゆがんだり、悪くなっているけど

授乳も辞めれないし、抱っこもしないといけないし

肩こりもひどくなるばかり・・・

と悩んでいるママさんとても多いです！！

ずっと、このしんどい肩こり頭痛と

付き合いながら子育てを

していかないといけないんだなーと

諦めていませんか！？

そんなことないですよ！！

産後のママさんは家事や育児に

毎日大変で体にかかる負担も

出産前よりは多くなると思います！！

しかし、そんな状態でも

適切な治療を行えば、

痛みも骨盤の状態も良くなり

家事、育児がスムーズに送れますよ！！

当院では富田林唯一の

産後のママさんの産後の骨盤に

特化した矯正治療を行っています！！

可愛い赤ちゃんが生まれ

ママさんにも元気で楽しく

楽な状態で家事や育児を送っていただきたい！

そして、出産しても常に

綺麗なママさんでいていただきたいです！！

当院の産後骨盤矯正でこんな結果が手に入れれます！！

●肩こり頭痛・腰痛・恥骨痛・尾てい骨痛が良くなります!

●家事や育児・日常生活に支障な過ごせます

●妊娠前の入らないズボンが入るようになります

●健康なお身体で仕事復帰が出来ます

●姿勢が良くなります

などなど！

産後のお悩みがあれば

是非当院へお尋ねください！！

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富田林市小金台２―５―１０【ジャスコ前】

月〜日　土日営業　９時〜２１時

2016/7/6