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リーフのブログ

■薬が手放せない頭痛と肩こり!  富田林でお困りの方へ!


薬が手放せない頭痛と肩こり・・・このまま頭痛薬を飲み続けて本当に大丈夫!?



慢性化している頭痛や肩こり!

そしてそれを解消するために常に痛み止めの薬を服用しているうちにだんだんと頭痛薬が手放せなくなり、出かけるのも旅行に行くのも
薬を常備していないと不安になったりしていませんか?

最初は痛みが出た時だけ服用していた頭痛薬が段々用心のためや頻繁に頭痛が出るために薬の回数が増えていき、いつの間にか痛みが
出ていなくても出そうなタイミングで薬を飲むうちにほぼ毎日頭痛薬を飲む日々に!

そして気が付けばクスリが手放せない状態に・・・・・・



頭痛が慢性化していく原因とは!?



頭痛が慢性化していくのにはいくつかの要因がありますが、ハッキリしているのは回復力、治癒力が働いていないからです。

痛みが出るということはなにかしら身体に不具合が起きていてそれを痛みという信号で知らせているのですが、慢性化していると
言うことはその部分の不具合が回復していないということです。

回復力や治癒力が低下していく要因!

①自律神経の乱れ
②ホルモンバランスの崩れ
③身体の冷え
④内蔵の疲労


などです。

また、最近よく言われている目の酷使やスマホやパソコンのブルーライトを見ていることでより、睡眠の質が低下しよりホルモンのバランスを
みだしたり自律神経のの乱れを誘発しやすくなります。



薬を服用し続けるとどうなるの?



慢性的に続いている頭痛でも、痛みが出た時に薬を飲めば一時的に良くなるので‘まあいいかな‘と思いがちですが、薬を飲み続けることで
胃腸の影響を及ぼすだけでなく、実は頭痛を引き起こしやすい状態にしているということをご存知でしょうか?

薬は痛みを出している誘発物質を分解し痛みを止めているのですが、本来身体に異常があってその痛みを出す誘発物質をだし信号を出しているのにそれを薬で抑え続けると逆に脳からよりたくさんの誘発物質が出て以前よりも頭痛の頻度はどんどん増していきます。

なので、薬を手放せなくなっているということはかなり良くない悪循環に陥っていると言えます。

まずは薬の量を減らしていくことをおススメいたします。


マッサージで頭痛の解消は可能?



薬がダメならマッサージで!
とついつい考えてしまいますが、頭痛によっては肩や首を揉んだりすると余計に悪化してしまうケースもあります。

偏頭痛がそれにあたりますね。
偏頭痛は血管が拡張して起きるので、揉んだり刺激を与えるとかえって痛みが増強します。

慢性的に続く頭痛に関してはマッサージでは根本的な解消は難しいと言えます。



慢性化している辛い頭痛を解消し薬を手放すためには!?対処法








睡眠時間の確保『休息』『リラックス』

出来るだけお身体に疲れを溜めないように心掛けてください。なかなか睡眠時間が取れない場合はこまめに短時間ずつ寝るのもいいですし、しっかりお布団に入って深呼吸をしながら気持ちを落ち着かせリラックスすることで体の緊張は取れやすくなりますよ。

身体を温める 片頭痛の場合は冷やす

緊張型頭痛の場合は温めることによって血液の循環が良くなり頭痛が和らぎます。しかし、片頭痛の場合血管が拡張しているために温めるとかえって悪化させる場合があるので、その時は首元を冷やしてください。

ストレッチや運動


身体を動かすことで体全体の血液循環が良くなり頭痛がおさまりやすくなります。また毎日ストレッチを習慣的にすることも大事です。運動と言っても激しい運動はする必要ないです!腹筋などキツイ筋トレも辞めてください!オススメは20分30分程度のウォーキングやヨガやピラティスが良いと思います(^^♪

頭痛にオススメストレッチ


大胸筋を伸ばそう♬
胸の筋肉を伸ばすことで肩や首・背中の筋肉が柔らかくなりやすいので頭痛予防できます。写真の丸しるしが伸びてる感覚があればオッケーです!(^^)!

薬を飲む頻度を下げる

出来るだけ薬を飲まないようにすることも大切です。簡単に服用してしまうと、痛みを誘発する物質や信号がより多く出てしまうので
それを避けるためにも極力我慢できるところは我慢して上記の対処法を実践しましょう!!


3カ月以上、頭痛が治まらない方へ

自分で色んな対処法をしたが頭痛が治まらない方は自分で治す治癒力が働かず、根本的に対処しないといけないような状態になっております(´・ω・`)


まずは自律神経を整え、身体の自然に良くなる力!治癒力を高めていくことが大切です。

それには東洋医学を用いた鍼灸施術がもっとも有効です!!


富田林・羽曳野・河内長野・柏原・藤井寺 大阪狭山 堺 和泉 香芝の頭痛専門 鍼灸整体院   
 
カウンセリングからあなたの頭痛の原因を突き止めます!

有名番組 「おかあさんと一緒」推薦される鍼灸整体院


以下の方もたび重なる頭痛から解放された方です!  

10年以上も苦しんだ頭痛とめまいにまさかの結果が! 



 

●『鍼灸整体院リーフにお越しになる前のお身体の状態はどんな状態でしたか?

頭痛と肩こりがひどくて週休二日制なんですが必ず土日寝て過ごしている状態で、全然動けない感じで、

それでマッサージに通ったりしていたんですが、その時はいいんですが、もう一日たったらダメでロキソニンなどもがばがば飲んでいたんですが、

これではいかんと思いましてHPで検索してこちらに来ました!


●『どのくらいの期間そんな感じでしたか?

かれこれもう十年くらいですかね!

会社と家の往復だけで疲れてしまって、薬で誤魔化していた感じですね。

●『薬はどのくらいの頻度で飲んでいましたか?     
痛くなったら日に朝昼晩て飲んでいましたね。

ひと月にひと箱以上飲んでいましたね。

●『頭痛の頻度はどうでしたか?

毎週、毎日、ずっとあった感じです。

     ●『なぜ当院の鍼を受けようとされましたか?

もともと歴史のあるものなので受けたいなと思っていたんですが、なかなかきっかけがなく土日もしているところもなく、こちらが土日もしていたので行こうと思いました。


●『それからこちらで施術して今の身体の状態はどうですか?』        

薬を飲まなくなりました。続けさせていただいてほんとに楽になりましたし、ぐっすり眠れるようになり、週末も寝込まずに動けるようになりました。

以前は寝込んでたのが今はなく、生活の質が上がりました。

●『当院の鍼灸治療を進めるとしたらどんな方におススメしますか?』     

私のように薬に頼って薬で誤魔化している方とか鍼って怖いイメージがあると思いますが全然損そんなことはなくて、

少しちくっとはしますが効果が全然違うので、マッサージだと一瞬で終わってしまうので、継続して体質改善されようとも割れる方にはおすすめしたいと思います

さあ今度はあなたが良くなる番です。

あなたはつらい頭痛、肩コリが改善したら何をしたいですか?

想像してみてください。よくなった姿を・・・


 今まで以上に趣味に打ち込める

 行きたい旅行に頭痛薬も持たずに気兼ねなく楽しめるようになった

 何に対してもやる気が出て毎日が楽しくなってきた。

 家事がはかどり家族の笑顔が増えた

 今まで以上に仕事がはかどり仕事への意欲が高まった

 身体が楽で自然に笑顔になり明るくなったとまわりに言われる


よくなった姿を想像し、そこを目指して向かっていけば大丈夫ですよ。


私と一緒に理想のライフスタイルを取り戻しましょう


あなたには輝かしい人生が待っています。


ただ、もしかしたら、あなたには施術を受けていただけないかもしれません。


申し訳ありません


あなたが「1〜2回で終わるようなその場しのぎ」の施術をお望みなら

当院の予約はご遠慮ください。


痛みやつらい症状を一刻も早く取り除きたいお気持ちは痛いほどよくわかります。

しかし鍼灸施術は魔法ではありません。

もしあなたが・・・


1、1〜2回の施術で劇的な回復を望んでいる

2、施術効果よりもその場しのぎのリラクゼーションを求めている

3、施術の質よりも、とにかく長く安い料金でして欲しい

4、自分でも良くなる努力ができない

5、時間、約束が守れない

6、キャンペーンのみで初めから通うつもりがない


このような考えでしたら、当院の施術を受けて頂くことができません。

なぜならあなたの求めているものと、私の提供するものが根本的に違っていた場合せっかく

ご来院いただいても時間とお金の無駄にしてしまうからです。


逆にもし、あなたがご自身の身体に時間や費用をかけ、健康に対する価値を十分に

理解した上で


 本気で身体を良くしたい

 色々な所をたらい回しにされるのはうんざりだ

 その場しのぎの施術は受けたくない

 二度とこんな思いはしたくない

 自分のからだとしっかり向き合いたい


このような賢明なお考えをお持ちでしたら、鍼灸整体院リーフはあなたの

探し求めていた場所です。

ぜひ、ご予約のお電話をしてください

最高の施術でお応えし、全力でサポートさせていただきます。

限定一日1名 初回割引 3980円 期間限定!!

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2017/8/31

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