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今日からすっかり１２月！！早いもんで今年もあとのこすところ一カ月です！！

今日も朝から漢方のセミナーでした。今日は養生について基本的な考えを紹介します。

「養生は継続が大切。大抵のことは、努力して続ければ、必ず良い結果が得られる。たとえば、春に種をまいて夏によく養分を与えれば、秋になって必ず収穫

が多いようなものである。もし、養生の術を務めて学び、長い期間実行すれば、身体は丈夫になって病気もせず、天寿を全うし、長いこと人生を楽しめるのは

当然のことである。この道理を疑ってはならない」

これは「養生訓」という昔書かれた書物から引用したのですが、なかなか今の現代、日々の生活で摂生につとめて規則正しく生活をつづけていくのは難しい

とは思います。ですが、身近でできる事を気おつけたり、不規則でおきたマイナス面を補うためにジム、マッサージ、リラクゼーション、鍼灸といったものを利用

していくことは可能なので自分の身体に合わせて無理のないように必要なものをとりいれていきたいなと自分自身の健康対策においてもおもいまいた！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表　　ｙｏｚｏ

2013/12/1