富田林の鍼灸なら施術歴１３年（H1３年より累積実績）以上の臨床経験を持つ国家資格保有の治療家が担当いたします。一度の施術でも身体がスッキリ。土日OK。夜九時半まで受付！！
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リーフのブログ
■なぜ産後に足のうら・土踏まずが痛くなるの！？理由と対策方法！富田林・羽曳野・大阪狭山のママが集まる産後骨盤矯正専門リーフ
こんにちは(^^)/
産後ママのお悩み改善の救世主
産後骨盤矯正専門院リーフのあずまです(^^♪
本日は「産後に足の裏・土踏まずに痛くなる理由！？」について
産後に足の裏が痛い・土踏まずが痛い原因とは！？
産後ママのお悩みの中に足にうらが痛くて悩まれているママさんがいらっしゃいます。私だけ！？なんで出産してから足の裏が痛くなるの！？
皆さんが思う足の痛みの原因は足の裏の筋肉が硬くなっていると思われるでしょう！
そして自分で足の裏をマッサージしたり、お風呂で温めてほぐしたりすると思います。すぐ治ると思っていたのに治りません！と悩んで当院リーフに来院されます。
なぜ！足の裏 土踏まずに痛みが出るのでしょうか！？
①骨盤のゆがみによる重心軸のズレ
いまいち重心がズレていると言うてもパッとしないかもしれませんが骨盤のゆがみによって重心は真ん中にないといけないのが左右どちらかによってしまうのです。この状態で過ごしているとある一定の負担が足の裏にかかり続けています。なので足の裏の筋肉をほぐしただけでは痛みが治らない理由はこのためです！
自分でできる足の裏の痛みの対策とは！？
①中殿筋ストレッチ
足の裏をにアプローチはせずに骨盤のゆがみに対してアプロ―チできるストレッチがこれです。写真のように足を抱え込んでみてください！するとお尻周りが伸びている感覚があればOKです！
②日常生活での座り方に注意
あぐら・横座り・ペタンコ座り・足組みをしないように心掛ける。この４つの座り方が骨盤をゆがみを大きくさせ重心のズレを与えている。日常生活の座り方を意識することで重心が良くなることもありますので1度意識して過ごしてみてください。
自分で対策をしてみて治らない場合は骨盤のゆがみと重心軸のズレが大きいので産後の骨盤矯正をうけるべき段階だと言えます！
産後専門の骨盤矯正を行うだけで足の裏を触っていないにも関わらず重心軸が良くなるだけで足の裏の痛みがなくなったというママさんも多いですよ。
産後ママが改善された声はこちらをご覧ください。
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2017/3/16
