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3月になると花粉症でつらい”！！”





年々花粉症の方が増えてきており、今年は特に花粉の量が昨年の5倍とも7倍とも言われています！


そこで今回は花粉症の予防と対策について！！


今まで大丈夫！と思っていても今年から・・・ということもあります。

花粉症というのは簡単にいうと、身体の免疫系が花粉を異物としてとらえて免疫反応が異常に働いてしまい過剰な反応を示してしまうことです。

反応には個人差がありますが、毎年かなりの量の花粉が出ていますのでどんな方でも花粉症を発症する可能性があり、身体の中に蓄積した花粉がいつ発症するかわかりません。



まずは、花粉を身体に取り入れないことが重要です。

鼻や口に花粉が付着しないようにこの時期は極力外出を避けることも方法の一つです。

また外出する時にはマスクや帽子をかぶって髪の毛に付着しないようにすることも予防になり、外出していた時は服についた花粉を自宅に持ち込まないように部屋に入る前に衣服の花粉を落としておくことも大切です。



早めの対策を！

2月ごろから花粉は飛び出していますので、1月ごろから花粉に対する対策を初めておくことも予防では大事です。


花粉には鍼灸がいいということはご存じでしょうか？


最近でこそ花粉には鍼やお灸がよいということは言われていますが、まだまだご存じない方も多いと思います。

鍼灸治療はもともと自然治癒力を引き上げて、身体本来の回復する力を引き出すことが目的の施術です。

ですので、免疫系を正常に保とうとする働きが作用し花粉症も緩和されると言われています。

花粉が出る前に鍼灸治療をしておくことが予防と緩和の大切な所です！



自宅でも出来る花粉対策のツボ！！

花粉症治療で効果が出やすいのは、以下のようなツボです。

・百会…頭のてっぺんにあるツボ。鼻の通りを良くするとともに、頭痛、めまいなどにも効果があります。

・上星…百会から額のほうに下がった、髪の生え際から少し上にあるツボ。めまい、鼻づまりなどに効果的です。

・印堂…左右のまゆげの間にあります。鼻水、鼻づまりの他、こころを落ち着かせるためにも使用されます。

・合谷…手の甲の親指と人差し指の付け根の間で、押したら圧痛を感じるところ。万能なツボですが、主に頭痛、のどの痛み、目の充血の緩和に効果があります。

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2017/2/21