富田林の鍼灸なら施術歴１３年（H1３年より累積実績）以上の臨床経験を持つ国家資格保有の治療家が担当いたします。一度の施術でも身体がスッキリ。土日OK。夜九時半まで受付！！
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リーフのブログ
■辛い肩こりは整体で治るか！！マッサージとの違いと解消法とは！ 富田林・羽曳野・河内長野で口コミ１位鍼灸整体院リーフ
肩こりは整体で治るのか！！その解消法とマッサージとの違い！
こんなお悩みはありませんか！？
☑病院（整形外科）・マッサージ屋・整骨院・整体院
どこに行けばいいか分からない。。。
☑肩こりがこのまま治らないんじゃない心配
☑日に日に肩こりが強くなっており
頭痛が起き鎮痛薬も効かない
☑その場しのぎではなく根本的に改善したい
毎日続く肩こりを何とかしたい・・・。
しかし、どこに行けば改善するの！？
病院へ行っても湿布だけで何もしてくれないし
他に色々多すぎて病院以外どこに行けばいいか・・・。
そんな方の為に肩こり解消法と治療院の選び方を
ご紹介しますので参考にしてもらえたらと思います！
マッサージは肩こりを悪化させてしまうのはご存知ですか！？
●マッサージ（もみほぐし）とは
街中に増え続けているマッサージ屋,もみほぐしは
このような場所では医療国家資格を持たなくても働くことが
出来て、中には学生のアルバイトの方もいるようです。
目的としては痛みの原因は考えずに疲れている場所を
もみほぐすリラクゼーションとなります。
また、リンパマッサージやオイルマッサージも同様に
治療行為ではないという事です。
最近ではもみ返しや逆に痛みが悪化したりなどの
トラブルが増え問題になっています。
慰安目的で利用することをオススメします。
なぜ、マッサージは肩コリを悪化させてしまうのか？
肩をマッサージしてもらうと気持ち良くて
一時的に楽になります。
しかし、楽な時間は長続きしませんよね！？
これは多くの方が分かっていると思います。
肩コリの原因が肩にはないので肩を揉んでも
一時しのぎの『対症療法』となるのです。
そして肩の筋肉をゴリゴリ揉んでしまうと
肩の筋肉の繊維が硬く太くなってしまいます。
すると、だんだんマッサージを強く押してほしくなり
強い刺激しか物足りなくなってしまいます。
つまり、日に日に強い刺激のマッサージを求めてしまい
揉んでほしい気持ちもすぐに起こってしまいます。
そして肩の筋肉はより一層硬くなり
治りにくい体になってしまうという悪循環に陥てしまいます。
整骨院の保険診療では肩こりは治るのか！？
患者様からよくこんなお悩みを聞きます。
整骨院へ行くとすぐにベットに誘導されて電気をつけて
マッサージで流れ作業になって一向に治らない・・・。
しかし・・・
そもそも整骨院の保険診療では慢性的な症状は保険は使えません。
整骨院で慢性的な肩こり症状にマッサージを行い保険が使えるのは
違法となりますので注意してください！！
保険が適応症状は『骨折』 『捻挫』 『打撲』 『挫傷』であり、
明確な怪我の原因があって急性症状に対して保険適応になります。
整形外科での肩こりの治療は！？
まず整形外科では『骨に異常があるか』『病気が隠れていないか』
を確認するのに画像検査（レントゲン）を受けると思います。
肩こりがひどくて辛い方でも単なる肩こりの場合は
特に『大きな異常は見当たりません』
言われるとすれば、『骨と骨の間が狭くなっている』
ぐらいで多くは湿布と痛み止めの処方になります。
そして痛み止めというのは、
その時の症状を一時的に抑えるためで
痛みがおさまる≠痛みの完治 『対症療法』 になります。
整体が肩こりに効果的な５つの理由
①身体のトータル的なバランスを見る
肩コリ・肩が痛いからといって肩をひたすら揉みほぐしたり
湿布や痛み止めは『対症療法』になります。
整体は全身のバランス・身体の土台を整える事で
効果が持続しやすくなります。
②原因に対しての施術ができる
肩コリの根本原因は・・・
肩が凝っている場所にはありません。
肩が凝っているからといって大抵の方は
肩が原因だと思っています。
それは間違いです。
『骨盤』 『肩甲骨』 『重心』
この３ヶ所が重要なポイントです。
③猫背が改善できる
『骨盤』 『肩甲骨』 『重心』
のバランスが良くなれば悪い姿勢が
なくなり姿勢を正すのが楽になります。
当院で猫背改善した患者様
④再発の予防、日常生活指導が出来る
日常生活での姿勢や立ち方、座り方などの
癖が肩こりを生み出すきっかけとなります。
それを見つけ出し、再発しないように
日常生活の指導・アドバイスを行います。
⑤自律神経のバランスを整える
骨盤と首周辺には副交感神経が
多く集まっている場所です。
そこを施術することにより自律神経の
バランスが良くなります。
すると睡眠の質も上がり治癒力も
上がるの回復する力もアップします。
自宅でできる肩こりストレッチ
①大胸筋ストレッチ
壁に手をひっかけ、
肘を肩の高さより上に位置してください。
足を前に出して体重を前にかけていき
胸〜腕の付け根まで引っ張られる感覚があればOK！
※効果※
胸の前をストレッチすると
肩の内巻きが和らぎ肩周りの筋肉の血流が良くなります。
すると肩こりが緩和します。
こまめにすることで肩こりを予防できます。
②肩甲骨はがしストレッチ
大きくばんざいをして腕を上げます。
そして身体の後ろで肘と肘が付くようなイメージで
腕を曲げます。
肩甲骨を動かすイメージで写真の丸しるしのあたり、
肩や背中周を意識して行ってください。
３ケ月以上続く頑固な肩こりは
適切な施術を受け根本改善しましょう！
当院のAT式整体を受け改善された
患者様の声
羽曳野市在住 Y様
家事や日常生活もままにならないほどの
肩コリ・腰痛・頭痛が改善して嬉しいです。
多くの方が肩こりを改善されています。
さあ次はあなたの番ですよ。
諦める必要はありません。
肩こり・頭痛専門の鍼灸整体院リーフにお任せください！
しかし・・・
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2016/10/20
