富田林の鍼灸なら施術歴１３年（H1３年より累積実績）以上の臨床経験を持つ国家資格保有の治療家が担当いたします。一度の施術でも身体がスッキリ。土日OK。夜九時半まで受付！！　

お盆も明けて、さあこれからまた仕事が始まるぞって感じですが、

皆様体調の方はいかがお過ごしですか？

まだまだ、暑さも厳しく身体の疲労も抜けきらない方も多いのではないでしょうか？

まず、この暑さにより体は体温を調節しようとして汗をかきます。

そうすることで身体から熱を外に放出して自動的に体温を保とうとするんですね。

ですが、その時に注意すべきことは汗をかくことで身体から水分が失われていきますので
しっかりその補充をしていくことが大切です。

と同時にあまり冷たいものを取りすぎないことです！！

というのも身体の熱を放出することで体温を調節していますが多くは身体の上半身
に熱は偏ってしまい、実は下半身やお腹は冷えている方が多いのです。

まして、汗をかくことで熱を放出して身体を冷やそうとする機能が働くので余計に
そのようになります！！

ですから、お腹や足を冷やしてしまうことで胃腸の働きが低下して食欲不振になり、
この暑さで汗をかくことで体力を消耗するなどと相まって夏バテが進んでいきます！

熱のこもりやすい頭や後頭部などは積極的に冷却していき下半身やお腹は冷やさないようにして
しっかりと胃腸の調子を整えておくことが夏バテの予防になりますよ！！

また、暑いですが足三里にお灸据えるとより胃腸を原気にして夏バテ予防に最適ですね！！



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富田林の鍼灸整体院で腸閉塞から解放

2016/8/16