富田林の鍼灸なら施術歴１３年（H1３年より累積実績）以上の臨床経験を持つ国家資格保有の治療家が担当いたします。一度の施術でも身体がスッキリ。土日OK。夜九時半まで受付！！
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リーフのブログ
■肩こり・腰痛の原因！富田林の地域口コミNo.1骨盤矯正専門院リーフ！羽曳野・河内長野のママさん必見！
富田林 骨盤矯正 整体 肩こり 腰痛
骨盤がゆがんでいるかも....??と感じている方も多いと思いますが
そもそも骨盤がどうやってゆがむのか考えましょう！！
そもそも骨盤がどうやってゆがむのか考えましょう！！
①足を組む
椅子やソファに座ると自然と足を組んでいませんか？？
また、足の組み方もやりやすい組み方とやりにくい組み方がありますよね？？
それは骨盤の左右のバランスが崩れ開いてしまっています。
②あぐらをかく
床に座るとあぐらをかく方が楽！！という人は骨盤が開いている可能性があります。
③お姉さん座り
この座り方をした時骨盤が片方が傾いたり上半身も傾いているはずです。
④立っている姿勢が片足に体重をのせる癖がある
例えばバスや電車で立っているときに知らないうちに片足に体重を乗せてしまっている人
体重を乗せてない足は自然と外向きになります。
これも骨盤のゆがみにつながります。
①〜④の原因を伝えましたが、これはごく一部で
日常生活で何気なくしている姿勢や癖が骨盤のゆがみむ原因になります。
一日一日少しのゆがみが積み重なれば、ある時になると大きなゆがみとなります。
①〜④の内容に日ごろから気をつけて股関節をひねるような姿勢を長時間続けないように心がけましょう！！
この４つの座り方を意識してしないようにするだけで
普段の腰痛が少しづつ緩和していく人も多いですよ！
特に産後のママさんは座り方次第で体型が大きく変わります！
それほど日常生活の座り方はとても大切なのです！！
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2016/5/10
