富田林　肩こり　頭痛　緊張性　痛み止め

肩こり・頭痛で悩んでいる日本人はとても多いです！約８％程度だと言われています！

しかし、パソコンやスマホの発展によりもっともっと悩まれている方は増えているだろうと思います！！

当院に来院される肩こりの患者様もほとんどが頭痛を患わっています。

肩こり・頭痛は本当に辛いです。仕事にも集中出来ないですし、

お出かけするにも頭痛がでるのではないかと不安で楽しめない場合もあると思います！！

●そんな時どんな対策をしますか？？

ほとんどの方が痛み止めを服用するのではないでしょうか！！

痛み止めをとりあえず服用し一時的に痛みを和らげる。

しかし、痛み止めがなくなってしまえば、また頭痛がおこり、再び痛み止め・・・

この繰り返し（負の連鎖）になっている方が多いのではないでしょうか？？

痛み止めは使い勝手が良くすぐに痛みが取れるので便利ですが

使い方によっては危険な場合もあります。

●ここで痛み止めの良い面は？？

①痛みがすぐに消える

頭痛がひどくて我慢できない時・重要な用事の時の頭痛の時

服用するとすぐに痛みが消え。とても救世主になります。

これが最大のメリットです！！

●痛み止めの危険な面は？？

①依存してしまう

②不安だから服用する

だいたいこの２つが考えられます！！

痛みがすぐ消えてしまうために痛くなると飲んでしまう。

この繰り返しになってしまう。

後は頭痛が出るのが怖いから・・・不安だから前もって服用する。

安心するから服用してしまう。

というデメリットがあります。

長期間痛み止めを服用していると効き目が弱くなりいざというときに

痛み止めが効かなくて最悪な事態になってしまう。

また胃腸にも悪いですし、痛みに対して敏感になってしまいます！！

明らかにデメリットの方が多いですので

痛み止めに頼ってしまう状態から抜け出すようにしましょう！！

痛み止めを飲まなくても我慢できる場合の痛みの程度であれば飲まないほうがいいと思います！

そして、その痛みを改善することに目を向けた方がいいと思います！！

痛み止めは痛みを消しているだけなので、根本的な原因がなくならないために再び頭痛が出てしまいます。

痛みを消す➤身体が悪くなっていますよ！というサインを消しているために悪い状態が広がっていきます。

●痛み止めに頼っている方の対策！！

①少しずつ服用回数を減らす

②１錠の半分に減らしてみる（半錠）

③整体・骨盤矯正で根本改善をする

急に痛み止めを減らすのもストレスになり不安感も増すと思いますので

整体でメンテナンスうをしつつであれば少しずつ減らしていけると思います！！

頭痛＝肩首の緊張

だけでなく身体全体のバランスが悪くなっているのが大半です！！

その場合やはり、骨格のバランスを整える整体・骨盤矯正がいいでしょう。

当院でもこのような患者様はたくさんいますし、最終的に痛み止めをから

解放されている方がほとんどなので諦めなくても大丈夫ですよ！！

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2016/4/8