富田林　肩こり　頭痛　整体

肩から首にかけての痛みが日々続いている。

頭痛がほぼ毎日出る。

病院へ行っても原因が不明。

あげくには鎮痛薬も効かなくなってしまう。

このような症状で当院に来院されています！

こんなにも症状がきつくても当院ではしっかり治っていただいています！

●肩こり・頭痛を治すための３つのポイントは？？

①肩甲骨矯正

テレビでもよく言われる肩こりには「肩甲骨を動かしましょう」

これはどういう事かと言うと、肩甲骨の動きが良くなると

肩甲骨に引っ付いている肩や首や背中の筋肉もスムーズに伸び縮みすることができ

血液の循環が良くなり肩こりになりにくくなると言うことです！！

これは理に適っておりしっかり肩甲骨を動かし肩甲骨のゆがみを矯正することが大事です！！

自分で肩甲骨の矯正はできないので自分ではこのようなセルフケアをしましょう！！

②骨盤矯正

骨盤にゆがみがあると上半身のバランスが崩れ肩の高さが変わったりなど

身体の使い方に偏りが出てきてしまいます！

骨盤のゆがみを正すと肩甲骨の動きも良くなります！！

③日常生活の過ごし方を注意する

立ち方・歩き方・座り方などに注意することで

肩甲骨・骨盤のゆがみが予防できます！！

何気なく過ごしていると足を組んだり横座りをしたり

片足に荷重をかけて立ったりなど骨盤をゆがむことばかりしてしまっています！

この３つのポイントをちゃんと守れば必ず肩こり・頭痛は改善されるはずです！！

まずは、あなたの日常生活の過ごし方での癖を治して

骨盤矯正と肩甲骨矯正はプロの手を仮りることをオススメします！！

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2016/4/7