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リーフのブログ

■秋の養生

だいぶ朝晩と昼の温度差がでてきました。この時期は身体の調節機能がうまく働きににくいときですし、さらに夏の疲れがどっと出てきます。

周りでも風邪のかたや喉がイガイガするなどの人が増加していませんか?

季節の変わり目こそ無理せず身体の疲労をうまくとって調節機能がうまく働くように養生しましょう!!

具体的には、食べ過ぎ、飲みすぎ、冷やしすぎ、働きすぎ等には注意してしんどい時は無理せず早めに身体のケアをしていくことです。

今年も後3か月!!体調を維持して残りも楽しみましょう!!


代表  yozo


2013/9/26

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