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リーフのブログ

■富田林、河内長野で頭痛を改善！！

特に最近肩のダルさや頭痛を感じることはないでしょうか？

この梅雨の時期は、低気圧の日がとても多く意外とそれが身体に大きく影響しているのです。

ではなぜ低気圧は身体に影響を及ぼすのでしょうか。

低気圧になると身体への圧力が減る分身体が膨張しやすくなり、それにより血管やリンパ管も拡張し血液や

リンパを流す力も弱まります。

この循環悪化とそれによる自律神経の乱れにより肩こりや倦怠感などの諸症状の原因となります。

こうした時は軽い運動などで血行を促進するのも一つの手ですし、ゆっくり入浴して血行を促すのもいいです

よ。（ただし偏頭痛の時は血管が拡張しているので除きます）

ツボでは頭のテッペンにある百会のツボは自律神経を調整する万能のツボですのでゆっくり１０回から１５回

ぐらい押していくことも自律神経を安定させていく一つの手段です。

もう少しこの梅雨の時期が続きますので自分にあった対処方法でこの時期を乗り越えていきましょう。

2015/7/10