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リーフのブログ

■風邪のお灸について！

すっかり１１月に入り朝晩の冷え込みがきつくなってきました。

最近、風邪をひかれている方が多くよくマスクをしている方や咳をしている方を見かけます。

インフルエンザの予防接種もこの時期される方が多いです。

本日は風邪の引きはじめによく効くお灸のつぼとお灸について少しご案内致します。

お灸は自宅でも簡単にでき、よりリラックスしてすることで体と心のリフレッシュにもなります。

種類によってはアロマの香りのするものもありじっくり気長に続けていくと、風邪が引きにくくなったり

いろんな不調から開放してくれる手助けになりますよ！！

大椎・・・・・首の後ろにある、大きく飛び出た骨の真下。

合谷・・・・・人差し指と親指の骨の交わったところから人差し指の方へ少しずらしたところ。

照海・・・・・内くるぶしの真下のくぼみ

この三点だけでも風邪の引きはじめには予防と自分自信の免疫を高めるのに手助けになりますよ！

2014/11/11