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2017/2/28

マッサージで頭痛はよくなる？






よくこのような疑問をお持ちの方も多いと思います！


単刀直入に言えば良くなる時もあればよくならない時もあります。


では、どういった時に良くなりどのような時に良くならないのか？を説明していきますね。

まず、頭痛にも種類があり緊張性頭痛、片頭痛、群発性頭痛、副鼻腔炎や鼻炎などからくる頭痛、脳の障害からくる頭痛、などなどが大まかに分けて頭痛の種類になります。




※障害からくる頭痛の場合はまず早急に病院に行くようにしていただいて、他の４っつの症状が施術の適応となります※

その中でも緊張性の頭痛は肩首の血行不良からくるものが多いのでマッサージで血行を良くすることで緩和することもあります。



ですが、他の症状に対してはマッサージをするとかえって悪化する恐れもあるので、そのあたりは気を付けるようにしましょう。

また、緊張性頭痛と言われた場合でも1ヶ月以上続いている時は、自律神経の乱れや身体自体の自己治癒力が低下している場合があるので、一時的にマッサージで緩和をはかれてもすぐにぶり返すことが多いです。


その場合マッサージを続けてもあまり結果的には改善ははかれないので、まずは自律神経のバランスや身体内部の環境を良くして身体が良くなるような状態にしてから肩や首の血行を良くすることが頭痛が今後も出ないようにしていくためには必要です。


偏頭痛についてマッサージをするとかえって痛みが増しますので偏頭痛の時は血行を良くすることはやめておきましょう。

群発性の頭痛に関しても同様の事が言えます。

鼻炎や副鼻腔などの炎症からくる頭痛もマッサージでは対象外になります。まずは原因となる疾患を治していくことが頭痛の緩和に繋がります。



以上の事からマッサージで緩和される場合というのは限られてきますので、まずは頭痛の頻度やどれくらい続いているか、また、どのような原因からきているかを見ていくことが根本的な頭痛の緩和に繋がります。






少し温めたりマッサージして緩和し頭痛も起きないという場合であれば、それほど深い問題が潜んでいるわけではなく一時的な疲労や疲れといったたぐいで収まるので、日ごろからのストレッチや軽い運動を続けることで出ないようになりますが、

ひと月以上続く場合はマッサージやストレッチでは回復しきれない身体の状態になっており、原因を取り除き全身状態を変えていかなければ頭痛は慢性化し、その後も頭痛薬を必要とする生活になってしまいます！



鍼灸は身体の全身を回復していくのに最も適した施術法ですので、長引く頭痛の時には我慢せずにご相談いただきどのような状態かをご自身で理解しそれに適した方法で進めていきすので、まずはひと月以上頭痛が続くときにはご相談下さい！

30年以上頭痛をお持ちの方でも以下のような結果を手に入れていますよ！

30年以上も続く頭痛が富田林の鍼灸で驚きの結果に！！

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2017/2/27

正しい授乳姿勢で産後の腰の痛みを予防しましょう♬

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2017/2/24

大阪狭山の産後ママが悩む肩首から背中の痛みが改善しました！

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2017/2/23

産後の辛い頭痛・・。授乳中で薬にも頼れない・・。どうすればいいの！？

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2017/2/22

産後腰痛を悪化させる４つの座り方とは！？

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産後太り・体型が妊娠前に戻ったママの骨盤矯正　体験談

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2017/2/22

3月になると花粉症でつらい”！！”





年々花粉症の方が増えてきており、今年は特に花粉の量が昨年の5倍とも7倍とも言われています！


そこで今回は花粉症の予防と対策について！！


今まで大丈夫！と思っていても今年から・・・ということもあります。

花粉症というのは簡単にいうと、身体の免疫系が花粉を異物としてとらえて免疫反応が異常に働いてしまい過剰な反応を示してしまうことです。

反応には個人差がありますが、毎年かなりの量の花粉が出ていますのでどんな方でも花粉症を発症する可能性があり、身体の中に蓄積した花粉がいつ発症するかわかりません。



まずは、花粉を身体に取り入れないことが重要です。

鼻や口に花粉が付着しないようにこの時期は極力外出を避けることも方法の一つです。

また外出する時にはマスクや帽子をかぶって髪の毛に付着しないようにすることも予防になり、外出していた時は服についた花粉を自宅に持ち込まないように部屋に入る前に衣服の花粉を落としておくことも大切です。



早めの対策を！

2月ごろから花粉は飛び出していますので、1月ごろから花粉に対する対策を初めておくことも予防では大事です。


花粉には鍼灸がいいということはご存じでしょうか？


最近でこそ花粉には鍼やお灸がよいということは言われていますが、まだまだご存じない方も多いと思います。

鍼灸治療はもともと自然治癒力を引き上げて、身体本来の回復する力を引き出すことが目的の施術です。

ですので、免疫系を正常に保とうとする働きが作用し花粉症も緩和されると言われています。

花粉が出る前に鍼灸治療をしておくことが予防と緩和の大切な所です！



自宅でも出来る花粉対策のツボ！！

花粉症治療で効果が出やすいのは、以下のようなツボです。

・百会…頭のてっぺんにあるツボ。鼻の通りを良くするとともに、頭痛、めまいなどにも効果があります。

・上星…百会から額のほうに下がった、髪の生え際から少し上にあるツボ。めまい、鼻づまりなどに効果的です。

・印堂…左右のまゆげの間にあります。鼻水、鼻づまりの他、こころを落ち着かせるためにも使用されます。

・合谷…手の甲の親指と人差し指の付け根の間で、押したら圧痛を感じるところ。万能なツボですが、主に頭痛、のどの痛み、目の充血の緩和に効果があります。

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2017/2/21

河内長野の産後の肩コリ・腕の痛みで悩んでいたママさんの骨盤矯正の体験談

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2017/2/21

毎月毎週頭痛が起きて辛い！







頭痛場所によって原因が異なり、対処法も異なることをご存知でしょうか？


こめかみから目の奥がズキズキ痛む！

これはいわゆる偏頭痛というもので、主に女性に起きやすく血管が拡張し炎症を起こす物質が神経を刺激して起きるものでズキズキした痛みでこめかみや眼の奥に痛みが出るのが特徴です。

周期的に起き、ストレスや自律神経の乱れホルモンバランスの乱れが要因と言われています。

対処法としては、患部を冷やしたりイソフラボンを含む食材をとっていくことも予防方法として知られています。


後頭部から頭全体が締め付けられるような痛み！

緊張性頭痛と言われるもので、ほとんどの頭痛はこれが原因と言われています。約頭痛全体の７０％ほどがこちらに当たります。

これは、生活習慣の乱れ、パソコンでの眼の使い過ぎ、姿勢による肩首のコリなどが主な要因となり頭痛が起きます。

全体が締め付けられたり後頭部に痛みがでるのが特徴です。

対処法としては、患部を温めたりストレッチで血流を良くしていくことで改善されていきます。
血管が収縮して血行不良を起している状態なので、その改善に努めることが必要となります。


眼の周辺や上顎付近の痛み

群発性頭痛が主にこの部位の痛みを伴います。40代〜50代の男性に多く、かなりの痛みを伴うことも特徴であると言えます。

血管拡張型の頭痛で炎症を伴うものなので患部をを冷やすことが対処としては必要です。
主な原因は解明されていませんが、自律神経の乱れや生活習慣の乱れがその要因ではないかと言われています。



後頭部から頭痛全体にかなづちで叩かれたようなきつい痛み

くも膜下出血や脳出血などの脳疾患に伴うもので時間の経過とともに激しい痛みが出てきますので、一刻も早く救急の病院に向かいましょう。



以上のように痛みの場所や原因によって対処方法は変わってきますので、それぞれにあった対処法を行っていきましょう。

それでもなかなか改善されないときには自身のバランスが崩れてしまって元に戻りづらい状態になっているので、根本から身体の状態を変えていき回復する身体づくりを行う鍼灸根本改善法をおススメします。

3カ月以上頭痛が続いたり、何かしら対処をしても効かなくなってきている方はご相談下さい。

以下の方もそのような悩みを抱えていた方です。






●『鍼灸整体院リーフに通う前のお身体の状態はどんな感じでしたか？』　　　　　　　　　

毎日のように頭痛！特に左の偏頭痛をもっていて頻繁に出ていて特にひどい時は毎日、定期的には週に一回とか２週間に一回とか頭痛薬を飲んでる状態でした。それで来させてもらいました。

●『特にきついお悩みの症状というのはそういったことなんですね？』　　　　　　　　　　

はいそうです。

●『期間的には頭痛はどのくらいの間そのような状態でしたか？』　　　　　　　　　　　　

ずっと前からで頭痛が気になりはじめたのはここ７、８年前から、きつくなりだしたのはここ１、２年で、ここ最近はほぼひと月毎日頭痛を感じたのでまずいと思って来ました。

●　『それに対して何か対策はされましたか？』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ここに来る前は整骨院に行ったり、マッサージにいったんですけどほとんど変わらなく、シップ張ったりしても一瞬すっとしますがすぐに戻ってました。　

●『当院はおそらく他の同じような所に比べても少し施術代が高いと思われる方もいるのですが、なぜまた内で施術を受けてみようと思われたのですか？』　　　　　　　　　　　　　　

頭痛専門と書いていてピンポイントだなと思って。出たのは３カ月前からで喉が突っ張った感じは前々からありました。

●『一度施術を受けていただいてどうでしたか？』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まず３回やってみようということで、３回やってみてどうかなって考えました。というのも今までいろいろ試して効かなかったので！！
いろいろ、電気やったりマッサージやったり薬飲んだりした中で最後に来た感じなんでとりあえず３回やろうという感じでした。

●『ちょうど今日で５回目になりますが、今のお身体の状態はどんな感じですか？』　　　　

はじめ来てやってもらった時は今スグの頭の痛いのはその場でスッキリするけれどもまだ少しぶり返したりしていましたが、３回目鍼してからホントに次くるまで頭痛がでなくなってきたんです！！
それでホントに実感したんで！！

●『４回目受けてから今日５回目受けるまで一か月空いていますがどうでしたか？』　　　　

ほぼほぼ頭痛はでなかったです。

●『他にある同じような施術と何が違いましたか？』　　　　　　　　　　　　　　　　　　

その場所だけ揉んだりするのではなくて全身をしてくれて、肩や首に直接するわけでもないのに肩や首がスッキリしていく全身の鍼というところが驚きだし違うところです。

●　『同じような悩みを抱えている方に鍼灸治療を受けた感想を通じて何かお願いいたします』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

同じような頭痛や偏頭痛を持っている方はまずは、３回受けてみては！と思います！
実感できると思いますので！！
　
あなたの体はまだ改善する可能性が大いにあり諦めるのはまだ早いのです。

　　　自分に合うかどうか不安になり迷っているあなたへ
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2017/2/19