肩が上がらなかったり、夜中に肩がうずいて寝れないといった症状を伴う方が

最近増加しております。

俗にいう五十肩というものです！

これは俗称ですので、症状的にいうと肩関節周囲炎というもので肩周囲にある摩擦を和らげる
組織が炎症を起こしているというものです。

原因は個人によって様々ですが。
肩コリや首のコリがきつくなった状態が続いていたり、もしくは肩や腕を使いすぎる仕事によって誘発されると言われています。

なんとなく肩が痛いな〜というところからジわジわ痛みが増していくケースがよくあります。

ほっておいたら治るかな〜　　と思ってしまいそのままに悪化してしまう方が非常に多いです。

こちらの方もそんな感じで、もともと肩のコリがきつくそれが突然きつい痛みに襲われた症状です！！


同じような症状でお困りの方はお気軽にご連絡くださいね！！

2016/8/31

富田林　ストレートネック　肩こり

こんにちは！

鍼灸整体院リーフ

整体担当　あずまです！！

皆さん！！

病院で『ストレートネック』になっています！！

と診断されて何か治療はしてくれましたか！？

『ストレートネック』と診断されて

結局は痛み止めや湿布などで様子みましょう！！

の繰り返しになっていませんか！？？

そのような患者様がどこに行っても治らないと

肩こり・頭痛・首こりで悩まれている方とても多いです！！

そもそも『ストレートネック』とは何か！？

人間は生理的な湾曲としてS字に背骨がカーブしています！

その首の湾曲部分が真っすぐになってしまうのです！！

これは最近　スマホなどの発展に

伴い姿勢が崩れている方が

多くてそれが日を重ねるた結果

『ストレートネック』になってしまうのです！

●『ストレートネック』が及ぼす影響

①慢性的な肩こり・頭痛・首こり

②めまい・耳鳴り

③猫背

などなどです！

この悩みにより頭痛薬を手放せなかったり

睡眠の質が悪くなり寝つきが悪かったりで

悩んでいる方がいます！！

このような方はまず『ストレートネック』は

結果的にそのようになってしまったのですから

『ストレートネック』になった原因を考えなければ

肩こりや頭痛などは根本的に治っていかないでしょう！！

そのような患者様のために

肩こりや頭痛に特化した整体法『AT式整体』

多くの方が症状の改善をして喜んで頂いています！！

※効果を保証するものではありません。

しっかり原因に対して治療し姿勢も改善し

お悩みの肩こり・頭痛・首こりを解消しましょう！！

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鍼灸整体院リーフ

富田林市小金台２―５―１０（富田林のジャスコ近く）

土日診療！

2016/8/27

頭痛によりいろんな生活が制限されていませんか？

多くの方が頭痛の対処に関して間違った方法をを取られています。

頭痛は薬で抑えていくもの！！

頭痛はマッサージしたりしてよくするもの！！

頭痛は治らないのでうまく付き合っていくもの！！

などなどといった考えの方が後を絶ちません！！


多くの方が間違った常識を受け入れてしまい、その中で頭痛を抱えた生活を受け入れてしまっています！！

基本的に頭痛はないものです！

まず、その認識をしていただき、現状なぜ頭痛が解消されないのか？を体質や環境からつきつめそれを
改善していくことで、諦めかけたあなたの頭痛も充分に解決できる問題ということを認識できると思います！

生活の中に頭痛を抱え込んでいる方は一度是非ご相談ください！！

こちらの動画をご覧ください！！

2016/8/26

富田林　息がしにくい　肩こり　整体

こんにちは！

鍼灸整体院リーフです！

整体・骨盤矯正担当　アズマです！！

●『息がしにくい』について

当院に良くどこにいっても良くならず

最終、当院のAT式整体を受けに来られる

患者様が多いですが・・・

肩こりの影響で多くの方が息がしにくい

深い呼吸ができないなど訴えられている方います！

そんな症状の方でもしっかり

原因を取り除けば息がしにくいのも

治っていかれる方がほとんどです！！

息しにくい原因とは！？

①肩甲骨の動きが悪い

②大胸筋（胸の筋肉）が硬い

③背中の筋肉が硬い

など考えられます！！

この③つの原因により胸郭が圧迫され

筋肉の伸び縮みができないため

肺がうまく膨らまないので息しずらいのです！

息がしずらい、深い呼吸ができない方の大半は

肩こりで悩んでいます！！

早く対処しないと慢性的な症状になり

息がしにくい状況が続くと

自律神経が乱れ睡眠の質も悪くなってきますよ！！

そうなると回復力が下がり

治りにくい身体になってしまいます！！

そのような身体を改善するためには

①肩甲骨の矯正

②骨盤のゆがみ

③重心の位置を矯正

を行うことにより肺がうまく可動していきます！！

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土日診療！

2016/8/24

富田林　産後　腰痛　有名　骨盤矯正

こんにちは！

富田林の産後骨盤矯正専門院　リーフです！

多くの喜びの声を頂いていますが

本日も当院から産後腰痛ママさんが

改善された喜びの声を頂きました！！

ずっと悩んでいたことが改善されると

とても嬉しく思います！！

では、ご紹介します！！

●初めどんなお悩みで来院されましたか！？

産後２ヶ月で来院しました！

妊娠前から肩や背中の痛みはありましたが

出産してからその痛みは強くなり

さらに左の股関節が歩いても痛いし

寝るときにしびれやズキッとした痛みがありました！

●産後骨盤矯正を受けてどんな状態ですか！？

産後の腰痛がなくなり

妊娠前のズボンも履けるようになりました。

施術はとても気持ちよくて最高です！！

左の股関節の痛みも気にならなくなり

寝つきも良くなりました！！

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でも産後・・・悩みを解消したい方に！

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2016/8/24

呼吸について！！

呼吸というと普段あまり意識しないと思いますが、「深呼吸」には驚くべき力が存在しているのです。

呼吸自体は早い呼吸の場合は自律神経の交感神経が働きますが、深い深呼吸の場合は副交感神経
が活溌になり血行が改善されたり、また、身体がリラックスする方の神経が働きますので、緊張の緩和
血圧を下げる寝つきを良くするなどの効果も同時に期待できます。

また、寝る前に深く深呼吸することで快眠効果がアップして上質な睡眠をとることができます。

さらに、深呼吸は身体にも大きく影響を与えます。

冷え性や便秘の改善にも影響があります！！
深呼吸によって横隔膜が刺激されると身体中の血行がよくなり、同時に腸の動きも活性化されるので便秘解消の効果
期待できるのです。

深呼吸して肺をふくらませた際に「プロスタグランディンＩ2」 という成分が多く分泌されるのですが、これは医薬品の成分にもなっていて、血圧を下げたり動脈硬化を防ぐ効果があるそうです。さらには、深呼吸を５〜１０ 分続けるだけで脳内物質のセロトニンが分泌されるので、疲労回復としても使えます。これだけ効果が期待できると、「たかが呼吸」などとは言っていられませ んね。是非やってみましょう。最後に、正しい深呼吸の方法をお伝えします。深呼吸というと「深く息を吸う事」と思っている方も多いですが、重要なのは「最後まで吐ききること」です。腹式呼吸を　意識して、しっかりお腹を膨らませて鼻から吸い、お腹をへこませながら口をすぼめて吐きましょう。

１回の呼吸（吸う＆吐く）で１５秒をイメージして１０回くらい連続で行うと効果的です。

施術を通して身体の状態を上げていくことも大切ですが普段のケアでもかなり改善できることはありますので、
ぜひ取り入れて健康の状態を上げていきましょう！！

2016/8/22

富田林　肩こり　整体

こんにちは！

鍼灸整体院リーフです！！

肩こり・頭痛で悩んでいるのは圧倒的に男性より女性の方が多いです。

その理由は筋力の違いです。

腕の重みを支えているのは肩になります。

腕は意外と重いのです。

その重い腕をぶら下げているのですから

筋力が男性より弱い女性の方が肩が凝りやすいと言えます。

やはり女性は出産などで骨盤の状態は

悪くなりますので肩にも影響が出やすい。

他に女性はホルモンバランスが

崩れやすいために肩こりが出やすくなります。

当院に来られる大半の女性に肩こり頭痛の対処法を聞くと・・・・！

①肩を揉む

②湿布

③痛み止め

④我慢している

などと言います。

ほとんどの方が根本的な治療が

できておらず何回も繰り返し当院に来られています！

①〜④のことして１人として肩こり・頭痛が治ったという人を聞いた事がありません。

●肩こりを治すためにはどうすればいいのか？？

①肩を揉みたくなったら肩を揉まずに我慢しストレッチをし血行を良くして緩和させる！

②日常生活での癖を控える【足を組む・片足体重で立つ・横座り・あぐらななど】

③こまめにストレッチ【肩甲骨・大胸筋など】

④整体・骨盤矯正を受ける

肩こり・頭痛という症状は結果であって原因ではありません！！

ということは原因は肩にはないのです。

まず、骨盤のゆがみを正し肩甲骨の動きを矯正します。

身体のバランスが良くなってくると

姿勢が良くなり肩を揉んでほしい

っていう気持ちもだんだんなくなってきます！

整体・骨盤矯正を受けながらご自身では

ご自宅でのストレッチや立ち方・歩き方・座り方などの姿勢を気をつけて

日常生活を送っていただければ、きっと肩こり・頭痛はなくなるはずです！！

当院では肩こり・頭痛の専門的に整体施術を行っています！！！

あなたが肩こり・頭痛で悩んでいるなら・・・

どこに行っても治らないと諦めているなら・・・

当院のAT式整体を受けてみてください。

次はあなたが楽になる番ですよ！！！！

肩こり・頭痛とさよならしましょう！！

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2016/8/21

富田林　頭痛　整体　

肩こり・頭痛をを改善するためには

【肩甲骨】がポイントとなります！！

これは皆さんも聞いた事が

ある方も多いと思います！！

しかし、腕を回したり、肩甲骨を回しても

一向に良くならないという方は多いでしょう。

まず、あなたの肩甲骨の可動域をチェックしてみましょう！

壁にもたれて腕を少しずつ上げていってください。

真っすぐ耳の横まで上がってこれば正常な可動域です。

真っすぐ上がらずに肘が曲がってしまったり、

耳の横まで上がらない方は肩甲骨の動きが

悪い可能性があります。

※腰を反らして代償して腕を上げないように注意してください！！

肩甲骨の動きが悪いとどうなるか？？

①猫背になる

②肩こり・首こりになりやすい

③頭痛になりやすい

④背中が痛みが出やすい

などなど・・・

心当たりあいますか？？

今現在、肩こり・首こり・頭痛・背中の痛みで

悩んでいる方はどんな対策をされていますか？？

●マッサージ

●鎮痛薬

●病院で大した治療もしてくれず悩み続けている

●整体に行ってもすぐに元に戻ってしまう

こんな悩みの方はぜひ【肩甲骨】に目を傾けてください！

今の痛みの場所は結果であり、原因は離れた場所にあります。

その一つが【肩甲骨】になります。

肩甲骨の動きが良くなると

背中から首・肩の筋肉が自然と柔らかくなるようになっています。

肩甲骨の動きを良くするためには

頭痛に特化した『AT式整体』で体のバランスをみる必要があります。

ぜひ、この機会に当院の頭痛に特化した『AT式整体』でご相談ください！！

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2016/8/21

富田林　有名な整体院

●他院の先生が当院リーフに整体を学びに来られました！

皆さん患者様はどういった治療を受けてこられましたか？？

肩こり・腰痛は治っていますか？

現在、マッサージで痛みを改善

しようとしている方は今すぐにお辞め下さい！！

マッサージは確かに気持ちが良いし悪いと思いませんが

痛みを改善する手段にはならないです。

肩が痛いから肩を揉む・

腰が痛いから腰を揉むは誰にでもできます（笑）

しかも、逆に筋肉を硬くなっていく可能性があります。

マッサージ屋さんにずっと通っていた

患者様の肩や腰の筋肉の質はほとんどの

確率でかなり硬く硬結となっています。

痛みの原因を治療すると驚くほどに痛みは改善していきます。

肩が痛い方や頭痛が頻繁に出る方でも

肩甲骨の矯正をすることで症状は緩和します。

痛みが出ている場所には原因がありません！！

このような根本的な原因を施術する整体の技術を講習しました！！

患者様の声

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2016/8/19

お盆も明けて、さあこれからまた仕事が始まるぞって感じですが、

皆様体調の方はいかがお過ごしですか？

まだまだ、暑さも厳しく身体の疲労も抜けきらない方も多いのではないでしょうか？

まず、この暑さにより体は体温を調節しようとして汗をかきます。

そうすることで身体から熱を外に放出して自動的に体温を保とうとするんですね。

ですが、その時に注意すべきことは汗をかくことで身体から水分が失われていきますので
しっかりその補充をしていくことが大切です。

と同時にあまり冷たいものを取りすぎないことです！！

というのも身体の熱を放出することで体温を調節していますが多くは身体の上半身
に熱は偏ってしまい、実は下半身やお腹は冷えている方が多いのです。

まして、汗をかくことで熱を放出して身体を冷やそうとする機能が働くので余計に
そのようになります！！

ですから、お腹や足を冷やしてしまうことで胃腸の働きが低下して食欲不振になり、
この暑さで汗をかくことで体力を消耗するなどと相まって夏バテが進んでいきます！

熱のこもりやすい頭や後頭部などは積極的に冷却していき下半身やお腹は冷やさないようにして
しっかりと胃腸の調子を整えておくことが夏バテの予防になりますよ！！

また、暑いですが足三里にお灸据えるとより胃腸を原気にして夏バテ予防に最適ですね！！



症状を繰り返すあなたに！！

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富田林の鍼灸整体院で腸閉塞から解放

2016/8/16