富田林　産後　手　腕の痛み　骨盤矯正

産後ママさんのお悩みで多いのは腰の痛み・尾てい骨の痛み・お尻の痛みなどだけではありません

最近リーフに来院されるママさんのお悩みで多いのは腕・指・手首の痛みです。

①赤ちゃんを抱っこできない

②物を持つのが痛い

③キャップの開け閉めが痛い

などで悩まれています。

●原因はなんなのか？

妊娠中から骨盤を緩ませて赤ちゃんが出てきやすいようにする

「リラキシン」というホルモンが出ていますが出産してからも数ヶ月は少量分泌しています。

このホルモンは骨盤だけではなく、手や腕、足の関節も緩くなってしまいます。

この状態で抱っこする機会が多かったり腕や手・指を酷使してしまうと痛めやすくなります。

●治療法

産後の骨盤矯正をし、骨盤のバランスを良くする。

土台となる骨盤を良くすると、そこから伸びる背骨がバランスが良くなり肩甲骨の動きがスムーズになります。

骨盤と肩甲骨の動きが良くなれば腕や指・手の負担を分散してくれるようになるので痛みが引くのが早くなりますよ！

そこから患部の治療をすれば相乗効果で良くなることが期待できます。

患部だけの治療は一時しのぎになりますので注意しましょう！！

産後のお悩みでお困りの際は気軽にお問い合わせください！！

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2016/2/29

年齢を重ねるとどうしても、胃腸の働きが鈍くなってきたりして、便秘がちになったり軟便気味になってきたりします。

さらに、以前に腸の手術をしていたり、問題を抱えているとなおさら年齢を重ねたり、また、極端に冷えることで

より状態は悪化して腸の閉塞が起こしやすい環境になっていきます。

今回紹介するのは、以前に腸の手術をしおりもともと良い状態ではないところに寒さやいろんな環境が加わって
腸閉塞を起こされた方のインタビューを掲載いたします。

一度疝痛が出てすぐに入院し通してもらうも一週間後にまた疝痛！！

それを３回繰り返し、寒い時期でもあるので冷えから腸の運動が弱くなりお灸でもとりあえず据えたらどうなんでしょうと
相談を受けたところから施術が始まりました。

藁をもすがる感じで来られましたが、その後の経過は以下の動画でご覧ください


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2016/2/28

産後　体型　腰痛　骨盤矯正

数多くの治療院の中からわざわざ堺から富田林の産後骨盤矯正専門院リーフにお越し頂きありがとうございます！

当院リーフは羽曳野市・堺市・河内長野市・大阪狭山市から多くの産後ママさんが来院されています。

●どんなお悩みで来院されましたか？？

産後１ヶ月で腰痛がひどく家事・育児に支障がありました。

授乳時の座っている姿勢や抱っこがかなりつらかったです！

上向きで寝るのも痛くて常に腰が痛かったです。

体型も妊娠前には程遠くジーパンも上まで上がらずボタンも閉まる状態ではなかったです。

●産後骨盤矯正を受けてお体の変化をお教え下さい！

妊娠前のジーパンがすべて入らなかったのが５回目ぐらいで入るようになりました。

腰の痛みも知らないうちにましになっていて家事・育児も苦痛じゃなくなりました。

多くの産後ママが家事や育児を楽しくできるようになられています。

産後の骨盤は怪我をしている状態と一緒です！！

放置しておくとこれからのお身体の痛みなどが慢性化しやすくなるでしょう。

お困りの際は当院リーフにお任せください！！

きっとお役になれると思いますよ！

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2016/2/26

ふと

「基礎代謝」という言葉を皆さんも聞いたことがあるでしょう。

安静状態でも心臓・呼吸・体温維持などの生命活動のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量の事です。

基礎代謝が低いとどうしても太りやすくなり、体温まで低くなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、どうしたら基礎代謝は増やすことができるのでしょうか？

一般的によく言われるのが「筋肉量を増やすこと」！確かに一理あり、間違いではありません。

でも、もっと効率よく基礎代謝量を上げる方法があるのです。ではまず、基礎代謝に占める内訳を見てみましょう。脳１９％、筋肉

１８％、腎臓１０％、心臓７％、その他１９％・・・

確かに筋肉が占める割合が多いように見えますが、実は圧倒的１位があります。

それが肝臓！肝臓が占める基礎代謝の割合はなんと２７％なんです。しかし、肝臓の代謝を上げるって何をすればいいのでしょうか。それはズバリ肝臓の血流を増やすこと。

その最も基本的な方法は 温めることです。

腹巻もオススメですが、より効果的なのは肝臓の部分に貼るカイロを使うこと。

ちょうど肝臓の位置の肌着やシャツの上からカイロを貼ってお くとピンポイントで温めることが出来ます。勿論、腹巻との併用は更に効果的です。また、肝臓周辺のストレッチも有効ですよ。四つん這いになってから、みぞ おちを引き上げるように息を吸いながら背中を丸めます。その後、息を吐きながら力を抜き軽く背中がそる状態にまで戻します。これを３〜５回。これで肝臓へ の血流アップが期待できます。勿論、筋肉増強も大切ですが同時に肝臓にも注目して基礎代謝を上げていきましょう。

また、肝臓をしっかりケアすることも忘れないようにしておきましょう。

どうしても、お酒が肝臓と関連ずけられますが、それだけではありません！！

甘いものも大敵です！！

お酒の飲み過ぎは良くないですが、意外と知られていないのが甘い物の取りすぎです。

そのあたりも気を付けながら肝臓の代謝を上げて、元気で太りにくい身体づくりを目指しましょう！！！

　　　　　　　　ダイエットメニューやってます！！

2016/2/26

富田林　腰痛　整体

たいてい、痛みが出ないと行動に移せないものですね！

今日はよく言われている、腹筋と背筋のバランスが崩れたり弱くなったりすると

腰痛になりやすい。と言われています

確かにその通りやと思います。

しかし、腰に痛みが出ている状態で腹筋や背筋をして治るのでしょうか！？

治る場合もあるかもしれませんが、ほとんどの方が余計に腰が痛くなった！と言われます。

腹筋と背筋は確かに鍛えた方がいいですが、腰が痛いということは腰の筋肉は傷めている状態ですので腹筋や背筋で鍛えると

さらに筋肉に負荷をかけて余計に痛みが増強しやすくなるのです。

なので腰に痛みがない状態の時に腹筋と背筋を鍛えて腰痛を出ないように予防するのはいいと思います！

痛みがない時にどれだけ予防することが出来るかで今後の体の状態が変わってくると思います！！

予防とは！

①ストレッチ

②骨盤矯正や整体で身体のバランスを良くする

③適度な運動（有酸素運動）

④筋トレ

などです！！疲れを溜めないこと、そして身体のちょっとした変化に気づくことが

痛みがでない健康な体を手に入れることが出来るでしょう！！

腰が痛くなった時は整体・骨盤矯正でゆがみ・バランスを整えてもらうことおすすめします！

決してマッサージでは根本改善にはならないので注意してくださいね。

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2016/2/25

富田林　膝痛　骨盤矯正

●階段の上り下りで膝が痛い

●正座をすると膝が痛い

●歩くと膝が痛い

●あぐらをかくと膝が痛い

●長い時間歩けない

などと膝の痛みで悩んでいる若い方からお年寄りまで多くの人がいます。

●湿布をしても一向に痛みがひかない

●痛み止めも効かない

●グルコサミン・コンドロイチンを飲んでも一向に変わらない

●整形外科で水を抜いてもらったり、ヒアルロン酸注射をしても結局痛くなる

大体膝の痛みで整形外科へいくと軟骨がすり減っている。変形している。筋力が低下している。

と診断される方が多いでしょう。

そして運動を指導してもらったり、注射、湿布、痛み止めになるでしょう。

皆さんの膝の痛みは治っていますか？？

痛みは緩和するかもしれませんが治っていない人がほとんどです。

膝の痛みというのは結果であって原因は必ずどこかに隠されているでしょう。

①日常生活での座り方・立ち方、歩き方

②骨盤に左右均等に体重がのっていない

③骨盤のゆがみによるもの

膝の痛みにも原因があり、その膝には原因がないことが多いです。

膝が変形していても痛みがキツイ人もおれば，痛みがほとんどない人もいます。

膝の痛みがある人は膝の関節のアライメントが捻じれています。

そして膝の関節軟骨がすり減りやすくなり痛みが誘発します。

膝が捻じれるとは立ち方歩き方が外側に荷重が乗りやすく骨盤もゆがみがあることで起きやすくなるでしょう。

うえに上げた①〜③を意識すると痛みが和らいで改善した例はたくさんあります

膝の痛みでお悩みの方は整体で骨盤のゆがみから根本的な原因を改善していってください。

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2016/2/24

頭痛治療と言えば富田林でダントツ一位の患者様の生の声数の鍼灸整体リーフへ

先日、当院にて鍼灸セミナーを行いました。

朝は１１時から夕方６時までみっちりやりました。

頭痛治療では地域No１の鍼灸施術の謎を開示し、若い鍼灸師さんに伝授していきました。

熱心に聞いていただきまた明日からの臨床で生かしてもらって回りの患者さんに貢献してくださいね。

また、来月もしっかり伝えていきたいと思います！！！

2016/2/22

富田林　腰痛

先日腰の痛みで来院された患者様の問診をしてお悩みを聞いていました！！

そのお悩みとは・・・・！

主訴は

腰の痛みで前かがみになった瞬間に骨盤がずれような感覚の痛みが腰に走ったそうです。

それから痛みは和らいだり再び痛みがぶり返したりです。

対策としては

病院でレントゲンを撮ってもらい結果、痛み止めと湿布を処方されたそうです。

お医者さんにはレントゲンでは骨には異常がないので痛み止めと湿布を貼って数日間安静と言われたそうです。

その後安静にしていたが痛みは引かず、再び違う病院へ行き

また、湿布痛み止め。

一向に治らず再び違う病院へ行き次は痛み止めと湿布。

ここは腰痛の体操を教えてもらい行ってみたところ、痛みが増してそうです。

一向に治らず３件の病院へ行ったが話はろくに聞いてもらえず、結局は湿布と痛み止めで

痛みの原因がわからない状態で当院鍼灸整体院リーフに来院されました。

ここで分かるのは３件の病院でレントゲンを撮っておられるので骨には異常がないということですね。

ということは、筋肉系に問題があるかもしれません。

繰り返し痛みが同じ場所に出ているというのは、その場所に負担がかかりやすい状態になっていると思うので

身体のバランス・骨盤のゆがみを調べてみました。

その結果、骨盤が前に傾いており開きもありました。

後、立ち方・足の組み方などいろいろ聞いてみると骨盤のゆがみ具合と一致しました。

当院では骨盤のゆがみを矯正し、日常生活での姿勢や立ち方、座り方、ストレッチを指導し経過を診たところ

今では少しずつ痛みが軽減しており、痛みもぶり返さずに行けています。

色々な痛みでお悩みのは方、原因がわからない症状が多いと思います。

病院で異常なしと言われたのであれば、一度骨盤のゆがみに目を向けてもらうと

すっと症状が緩和される場合がございます。

痛み止めや湿布は一時しのぎで根本的な原因を治療しているわけではないので、整体や骨盤矯正または鍼灸治療で

根本改善されるといいですよ。

当院ではそういった悩みで来られる患者様がとても多いです。

お悩みの方は下記のHPを参考の上、お気軽にお問い合わせください。

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2016/2/22

富田林　肩こり・首こり

１０代２０代の若い人の肩こり・首こりがとても増えてきています！！

携帯のスマホ・パソコンが普及しだして視力が落ちたり、肩こり・首コリ

ひどい方は頭痛が毎日でたり身体への影響が出てきています。

この時期、冬休みで子供がスマホでゲームする時間が増えて

姿勢が崩れ肩こり・首コリで悩んでいる子供さんも多くなってきます！！

スマホのゲームは子どもだけではなく、大人もゲームにはまっている方も少なくありません。

スマホの画面を見ようとして肩が内巻きになり首が前に出て目も疲れやすくなります。

その姿勢が１日１日蓄積されていくと悪い姿勢が完成されてしまい、

結果肩こり・首コリや頭痛が取れにくい状態になっている若い人から大人まで幅広く人数も増えてしまっています。

スマホでゲームをしているときは楽しくて夢中になってしまいますが

適度に間を空けてストレッチや伸びをして身体を動かして予防することをオススメします！！

これからもっとパソコンやスマホが普及したらもっと肩こり・首コリなどが増えてくるでしょう！

肩こり・首コリがひどくなるとどうなるか？？

①慢性痛になってしまう

②頭痛の頻度が増す

③頭痛で鎮痛薬が手放せなくなる

④めまいになる

⑤耳鳴りになる

⑥眼精疲労

⑦顎関節症になる

など放置しておくと様々な症状を引き起こす恐れがありますので注意してくださいね！！

すでに肩こり・首コリで悩んでいる方は早めの対策をとった方がいいですよ！！

整体で骨盤のゆがみや肩甲骨の矯正・姿勢改善をして根本的に治すことをオススメします！！

整体・骨盤矯正に関しては下記HPをご覧の上、お問い合わせください。

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2016/2/19

富田林　産後骨盤矯正

当院に来院される産後のママさんは

２人目で骨盤矯正を受けに来られるママさんがとても多いです。

１人目産んだ時に骨盤矯正はされなかったんですか？？

と何人かのママさんに聞いてみると１人目は痛みや体型に悩みがあったが

時間もなかったし自然と治るかなーと思っているママさんが多かったです。

そして２人目で来院されてお身体の状態を見てみると

骨盤はとても開いてゆがみがあり腰痛や股関節痛などがひどいママさんがほとんどです。

さらに体型も戻りにくく体重も戻っていない状態でした。

骨盤は誰もが出産によって開きゆがんでしまいます。

放置していてもある程度骨盤は閉じますが

ゆがんだまま骨盤が固まってしまい痛みが慢性痛になったり体重体型が戻りにくくなってしまいます。

１人目を出産して腰痛などがひどいママさんが２人目３人目出産すると骨盤の状態はさらに傷ついて

身体の状態は悪化する可能性が高いのです。

皆さん怪我をしたら必ず治療しますよね？？

出産をされた骨盤の状態も怪我と一緒でかなり傷んでいます。

１人目の出産からしっかりと骨盤のケアをし万全な状態で２人目３人目の妊娠・出産をおすすめします。

産後の腰痛・骨盤のゆがみのことなら富田林の産後骨盤矯正専門院リーフにお任せ下さい。

詳しくは下記HPをご覧の上、お問い合わせください！！

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2016/2/18