■久しぶりの同窓会とゴルフ
祝日の日に久しぶりにゴルフにいってきました。合い変わらずのスコアでしたが外の空気もすえたし、気ごこころのしれた３人で回ったので余計に楽しくまわれました。しかし昨日、今日ぐらいに腰に痛みがでてきて運動不足を感じる今日このごろです。やはり日ごろからの運動とケアは大切だなと痛みがでたら特に感じます。
当日に同窓会も行って２５年ぐらいぶりに会った人もいて変わってる人もいれば、誰かわからない感じの方もいました（笑）
かなり懐かしい感じでしたが、その時にいろいろ話しをしていると、やはりみんなあちこち身体の不調がでてきていて、そんな年齢になったんだなーとしみじみ思いました。そして鍼灸というものの話になったのですが感じたことは、鍼灸というものが縁が遠い存在であり、特に美容針などについてもほとんどの人が「何それ、」「そんなんあるんや」と言った反応でした。まだまだ世間には広く浸透してないんだなー、と思うと同時にもっといろんなことを通じて鍼灸や漢方のよさを知ってもらえたらなーと思いました。
2013/11/26
■漢方セミナー
日曜日に漢方についての講習会にいってきました。ここ最近の気候の変化はかなり急激なもので、特に日本人の身体は四季がしっかりある土壌で育っているためこうした変化はこたえると思います。漢方は自然医学をくんだものなので、やはり自然らしい気候が崩れると体調も壊しやすいというふうにといています。
昨日、今日も１２月の中旬なみの気温で半月少し前まで３０°ぐらいあったので最近の変化がいかに急かはみなさんもみにしみて感じていると思います。
まだ１１月も中旬をすぎたばかりなので，まだまだ寒い日を乗り越えていかないといけません。極力今から身体を冷やさないように心掛けるとともに，食材でもあたたまるものを摂っていきましょう。寒さと乾燥を防ぐ食材ー山芋、レンコン、ニンジン、百合根など 漢方素材では板藍根はインフルエンザにいいといわれています。 お茶ーシナモン茶、杜仲茶など ちょっといつも以上にこの冬は警戒をしてしっかり養生しましょう！！
代表 ｙｏｚｏ
2013/11/19
■腸セラピー
バリニーズマッサージ担当のツルです。（＾＾）
腸セラピーって何ですか？とよく聞かれます。
腸を元気にするお手伝いをすると思っていただけたらと思います。
食べ物でいうと便秘改善に思いつくゴボウ！
レンコンも素晴らしいので我家でもよく食卓に登場します。
レンコンには様々な効能があると言われていますが、食物繊維が多く含まれているので、便通を良くする働きがあり、腸内の老廃物を体外に排出する
なので腸が元気になるということは免疫力も高まります。（＾０＾）
素晴らしい食材です♡
食べ物も大切だけど、ちょっと便秘気味や整腸作用のお手伝い（＾＾）
腸セラピーやバリニーズマッサージでも時間により取り入れることができます♪♪
腸の動きを促進させ、腸にこびりついた便や老廃物、ガス、余分な水分を排出します。 オイルでゆっくり背中から腰までしっかりと施術し、腸をアプローチした後にお腹の施術をします。
是非元気な腸になって、免疫力を高めてこれからの季節風邪をひかないように冬をのりきりましょう（＾＾）
2013/11/16
■風邪と肩こり
いよいよ朝の温度も１０°を下回って冬の雰囲気がでてきました。今年は特に一か月前まで３０°近くあったのに一気に寒くなった感じがします。
これだけ急激な変化なので、風邪を引いている方を多数みかけます。日ごろから身体に疲れや不規則な生活をしいられている方は特にこういった
変化によって風邪を引きやすいと思います。風邪の初期はまず肩や首がこってきて背中の首下ぐらいの所が、ぞくぞくしてきます。
風邪を引きはじめて薬を飲んだりすぐに病院にいくのも大事なことですが、まずは背中を温めたり身体を冷やさないようにしてよく身体を休めて
あげることも大事なことです。そこで風邪予防に効くツボをいくつか紹介いたします。
風池（後頭部の骨の付け根）、風府（後頭部の正中線真ん中）、大椎（首の骨の７番目の下）、身注（胸椎３番目の骨下）
尺沢（肘横紋の外側）、手三里（肘から指３本下）、照海（足くるぶしの下）
等のツボをこすったり温めたりしてあげると免疫力の強化になりますよ！！
肩が凝ったり背中が凝ってくると血の流れも悪くなり免疫系の働きが落ちて来るので、肩コリや背中のコリをとるのも一つの風邪予防です。
これから数か月寒さがつづくので、みなさんもいろんな方法で長い冬を乗り切りましょう！！
代表 ｙｏｚｏ
2013/11/13
■寒さによる腰痛
すっかり気温も下がり夏から一気に冬になった感じです。冷えて腰に痛みを感じる人も増えてきています。
そういう私もここ２、３日朝方腰に鈍い痛みを感じているしだいです(-_-;)
寒くなると筋肉もかたまりやすいですし、血流も悪くなって身体もこわばり動きも悪くなります。
できるだけ身体は冷やさないようにして、腰に不安があったり下肢の冷えがきになる方は腰
や背中にカイロなどをはって予防をこころがけましょう。痛めたり風邪を引いたりと悪くなってからよりも
この冬はそうなる前にこころがけてみてはいかがでしょうか。ちなみに腰にカイロを貼る場合は腰の少し下の仙骨
の２番付近にするとより温め効果も強いですよ！！
2013/11/8
■☆はじまりました～！！バリニーズマッサージ（＾＾）☆
おはようございます。（＾＾）
バリニーズマッサージ（女性専用）オイルマッサージ担当ツルです（＾＾）
HPが始まってからたくさんの方々からのお問合せありがとうございます。
ただ、ご予約時間に限りがあるため、お客様とのご都合が合わずご迷惑を
おかけしてしまうこともあり、申し訳なく思っております。
ご予約いただいて何人かのお客様を施術させて頂いています。（＾＾）
いよいよリーフでのバリニーズマッサージはじまりました！！
オイルでじっくりリンパの流れ良くし老廃物を流します。
とっても気持ちがよいですよ（＾＾）
まだまだオイルマッサージを知らない方や受けたことのない方がたくさんだと思います。
是非１度バリニーズマッサージを受けてみてください。
初回特別割引 ６０分 ７０００円が ４９８０円
その後２か月以内にご予約いただけましたら２０％OFFになります （＾＾）
ご予約は HP お電話で・・・心よりお待ちしております（＾＾）
2013/11/1
